icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
655.1 + 583.3796 + 290.45 - 116.9 = 1412.0296 x [1,2-2,0]= 2118.0444
29 januari 2010 07:45

29 januari, 2010 - Återhämtning!

Spinningpasset igår var härligt - intensivt och långt, men ändå var det någon som "klagade" och försökte brilliera under passets gång. Vad jag inte förstår är hur man kan tycka att ett spinningpass är för lätt? Det är juh det ända passet som du kan gå på och lägga på vilket motstånd man vill, köra hur hårt (lätt) man vill och tänka teknik så mycket man förmår. Oavsett hur passet är uppbyggt eller har för svårighetsgrad kan man alltid köra minst det dubbla utan att någon märker det. Skulle man däremot gå på ett aerobicpass förstår jag om man vill lägga en vink om tempo/ svårighetsgrad (då man anser att kraven inte uppfylls) eftersom man måste ta hänsyn till resten av deltagarna, men inte på ett spinningpass. Där kommer man oavsett hur hårt man kör aldrig cykla på någon! Mitt tips är, även om inte ledaren kör hårt, så kan du. Och våga köra på även om du flåsar mer än dem andra så är det du som vinner på det i längden och vem vet kanske pushar du dem till att ta i ännu mer och på så sätt kan få passen till den nivå som mer passar dig? Fritt fram att testa sina gränser - det är härligt efteråt! Känner mig annars helt frisk nu, härligt, inga biverkningar alls. Pappa menar att det är nu min träning ger resultat. Återhämtningen blir således bättre och går fortare samt att man slipper börja om från början gällande träning och ork. Har nu 2 dagar i rad tränat, inte max men ändå så det har varit jobbigt, och har inte känt av febern som slutade i måndags, likaså inte näsan som rann hela helgen eller nysningarna/ hostan som var på hög nivå. Idag blir det ett Bodypump pass, eller en sväng inne på gymmet. Musklerna måste få jobba lite koncentrerat nu :) Men först lite sjukvårdskurs i skolan... P&P Må gott!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.