Det är jättesvårt nu när kroppen fått kolhydrater igen. Jag försöker lura mig själv hela tiden! tänker att en bit bröd till frukost inte kommer attt märkas alls os.v Grr blir så arg på mig själv för det är ju så att jag mår helt prima u...
Vi var på tivoli i köpenhamn igår och hade sååå kul! Höll mig till min matplan typ halva dagen men sen barkade det utför...Just det höll i sig hela dagen idag oxå tyvärr- därav ångesten nu. Har varit helt slut hela dagen, vi har alla känt oss...
Har bråkat med äldsta dottern igen, vi förstår inte varandra alls numera. Blir jätteledsen när hon mår dåligt men vet inte vad göra. Hon är iaf hemma nu...
Har varit på karneval och dränkte mig nästan med sockersaker. ÖÖÖrrrrk vad dåligt jag mådde...
usch, första semesterhelgen börjar nu...efter den är det bara tre veckors ledighet kvar. snyft snyft
Nåja, jag sköter maten ganska bra faktiskt, inte så bra som jag borde eftersom viktnedgången går sakta men det är ju semester så då får det väl t...
hahaha, efter en supervarm dag när mah höll på att smälta i värmen- och ja, VERKLIGEN hoppandes att man skulle smälta...så har jag suttit fast vid tvn. Började kl 2000 med "generation fett", följt av danska hollywoodfruar och nu började ett progr...
man blir av att vara i solen en hel dag. Inte igår utan nu idag. Vaknade tidigt, som jag i och för sig alltid gör, och kände att kropppen är hur seg som helst. Var som sagt vid havet, i solen hela dagen. Höll mig ganska bra matmässigt, grillade s...
idag började jag dagen med bra frukost och många planer för dagen. Jag tog på löparskorna och sprang - en halvtimme...Prescis. Lat. Fast det var ju olidligt varmt förstås så jag drack nog tre liter vatten när jag var klar. Men grejen är att jag k...
Elakingen sitter precis bredvid mig och i tanken är jag frestad att smaka men när jag känner efter så är jag faktiskt inte sugen alls. Huga! Vad har hänt med mig? Kan det vara den kolhydratfattiga maten? Är det för att jag klämde en glass innan id...
Igår åt jag (som vanligt?!!) för mycket och orkade inte ta min kvällsrunda. Snyggt ju! Idag är det fredag och vi bjuds på fredagsfika på jibbet. Det är alltid frallor men tusen pålägg. Jag är svag för frallor...men jag har ju bestämt att undvi...
Så här sista dagen innan semestern har det varit ganska mycket att göra! Stryk ganska och lägg till skitmycket! så stämmer det bättre. Till på köpet blev jag bjuden på en Ben & Jerry glass och jag kunde inte motstå den... Kan ju vara därför so...
Fantastiskt!
efter att ha lagt in allt- hade stooor ångest innan- så ser jag att fastän vin på en onsdag så är det lite kvar av mina kcal och jag försäkrar att jag absolut inte orkar äta mer på denna sida midnatt!
Ska göra bättre ifrån mig imorgon oc...
jepp,det började inte så bra. har överskridit min kcalbudget redan. i och för sig endast 159 kcal men ändå- skulle ju motionerat bort dem..." hann" inte med joggen. jag vet , undanflykter. men jag joggade faktiskt igår. nåja. imorgon är en ny dag...
så här sista veckan innan semestern börjar vägde jag mig igen...blä urk och en hel del massa andra ord! jag visste ju att mina sommarkläder satt lite spänt över alla delar och jo visst var det så att jag ökat i vikt och inte LITE heller! Vad ska...
det blev ju lite ökning i kilon...men inte så mycket som jag befarat faktiskt. jag är ju lite så att när jag bestämt att det är tillåtet att äta så gör jag det- med råge! hade mina träningskläder med och använde dem oxå!
började igår att räkna och mäta...
jippi, imorgon bär det av på semester till Mallis!
jag försöker äta "rätt" men inser att jag nog kommer att väga ett par kg mer efter den här veckan! Men idag bryr jag mig inte alls, jag tar ångesten när jag kommer hem. Huvudsaken är att jag är m...
Nu har två av barnen haft ont i halsen, huvudvärk, förkylda och en hel del feber de senaste två veckorna. Jag har jobbat och pappan har varit hemma...Just nu flög det nog på mig...Usch vad jag helt plötsligt fick huvudvärk och ögonen bara vill sl...
Min våg måste vara sönder! Eller?
Idag vägde jag 1,5 kg MER än igår! Måste ju vara fel- eller hur? Pliiiis....
Hela helgen har varit full av städa,tvätta,stryka,trädgårdsarbete och förstås en hel del slappande... En cykeltur till affären hanns oxå med likaså en runda på löpbandet- ja, jag vet att det hade varit bättre att springa ute men då har jag int...
jepp, nu är kilona tillbaka så då är jag tillbaka här...har försökt med lite av varje- LCHF, GI, VV, Mayo-klinikens diet. Nix -jag måste kunna äta allt men såklart inte alltid för att det ska fungera.
Jag vill göra något nytt nu. Jag vet att mitt tålamod med viktnedgång inte är det bästa. Har ju hållt på med vv points ett tag igen nu men jag vet inte...går inte ner något vidare och det verkar som att jag äter mer pasta varje gång...
Viken typ av kost...