10 kg senare och ett ganska stort antal veckor så är det dags att tänka nyttigt och smalare men NYTT.
Jag har kört 800 kaloriprogrammet. Troligen för många veckor och vikten har stannat. Kanske lite beroende på att jag fått små återfall. Svårt a...
Jag har nu hållit på med 800 kcal om dagen under ett flertal veckor. Hur länge kan jag fortsätta med det och Hur är bästa sätt att gå vidare för att fortsätta gå ner i vikt? Har någon några bra tips. Hittills har min motion varit promenader m...
Dag 23 och känslorna går upp och ner, som en berg o dalbana. Känner mig stolt över de kilon jag tappat och att byxorna börjar hänga. Suget på vissa saker är dock svårt att stå emot. Frukt, ost, tuttifrutti-godis hägrar ibland men jag har hittill...
PLUS
+ Lättare steg till jobbet
+ orkade hela dagen utan trötthetssvacka
+ Skratt
+ Maten för veckan äntligen på plats ( se minus)
MINUS
- svårt att få till recepten senaste dagarna eftersom kylskåpet varit trasigt
- födelsedagsk...
Dag 9 på kickstarten +några dagar förträning. Allt går bra men dagen har varit en plåga. Gått som i en trötthetsdimma med total matthet. Fick ta till alla krafter att klara dagen, och det gjorde jag med glans.
Är det någon som har bra tips på hur/va...
Söndag kväll och en vecka av kickstarten har gått.
Förvånad att det gått så bra som det gått. Jag är ju i grunden en fantastisk, läs fanatisk, godisråtta. Endast ett bakslag i form av två Bragokex och det har jag förlåtit mig själv.
Inte så många p...
Å just när jag kände mig stolt och nöjd fick jag ett litet, med totalt onödigt, återfall i form av 3 Bragokex - 91 kcal. SUCK.
måste somna fort så en ny dag, med nya tag, kommer.
Hej på dig ”gamla Monica”!
Det är din, lättare, framtid som skriver.
Om du visste hur härligt det känns när du nått målet hade du börjat denna viktresa för länge sedan. Fast det var bra att du gjorde det när du gjorde det.
Med lätt sinne tar jag...
Nu har jag gjort den första veckan med Matdagboken. Endast tre dagar med Kickstartsprogram m 800 kalorier/dag.
Tar en dag i taget men mår mycket bättre än jag trodde.
Upplever lättare känsla i kroppen, inte p g aviktminskning. Tror det beror på...