icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är färdigutbildad undersköterska, just nu läser jag in kärnämnen så jag kan söka till sjuksköterskeutbilning på högskola. Har börjat med LCHF och har redan gått ner 3,5 kg på sju dagar så jag tänkte försöka fortsätta med det och hoppas på att gå ner några kg till. Jag känner mig piggare så det blir nog mer en livsstil och att försöka fotsätta äta LCHF en längre tid eller kanske till och med livet ut.
19 mars 2013 13:42
3

Förslag på gympa

Någon som har något bra förslag på gympa eller dans man kan göra hemma? Har provat zumba men det blir egna påhittade steg för jag hinner inte ned. Jag har hört att de ska finnas någon afrikansk dans som ska vara roligt. Någon som vet vad de kan heta. Har kollat på googel å youtub men ej hittat något.

Kommentarer

  • 19 mars 2013 13:51
    zumba finns på youtube i alla fall (har kört där tex denna http://www.youtube.com/watch?v=pvbn3V-Ptoc ) en hel del träningsvideos finns där.
  • 19 mars 2013 13:52
    (kunde inte fixa länk så du får kopiera den manuellt istället)
  • 19 mars 2013 14:28
    Afrikansk dans kan kanske vara Afro du menar?

Logga in för att skriva en kommentar.