spinning och träningsvärk
Idag stod spinning på schemat, jag kan ju säga att det var ett tufft pass. Oftast när jag tränar själv så blir det kondition men och styrka men att gå på pass gör att jag tvingar mig själv att verkligen satsa allt jag har. Jag kan ju säga att alla kläder var blöta från topp till tå. Har bokat in mig till två spinningpass till nästa vecka som jag tänkt gå på. Skönt att ha konditionen färdigplanerad och så kör jag två styrkepass, så att det sammanlagt blir fyra pass i veckan. De jobbiga idag var att jag redan igår kväll började känna att halsen började klia, på väg till spinningpasset idag kände jag mig trött och nu känner jag mer kli i halsen och tjock i huvudet så jag börjar helt enkelt bli sjuk. Bunkrade upp igår med massa frukt hemma så idag åt jag lite frukter som kiwi, apelsin och banan. Inte bra att äta för mycket frukt men jag äter nästan aldrig frukt så nu ska jag träna på att äta minst en frukt om dagen.
Jag känner att min motivation även är på topp så har börjat kolla träningskläder. Något jag dock undrar, som ni där ute kanske har svar på är varför väger jag mer viktmässigt efter ett träningspass? Som förra veckan vägde jag mig efter ett spinningspass och hade gått upp i vikt, men dagen efter hade jag gått ner i vikt?! Känner mig lagom förvirrad. Har dock bestämt att jag ska väga och mäta mig varje torsdag, med största fokus på mättningen. Jag har tänkt mycket kring min vikt till graviditeten men känner att jag blir stressad när jag stirrar blint på siffror och att det är bättre att jag fokuserar på att gå ner i cm.
Kommentarer
-
Man brukar nästan alltid väga mer dagen efter träning, men tror att man binder lite vätska i kroppen.
-
har för mig att kroppen gärna lagrar på sig vätska vid träning, eftersom kroppen behöver mer vatten vid ansträngning. Sedan reduceras vattenmängden när kroppen är i vila. Så fick jag det förklarat för mig av en kunnig person för ett tag sen. Kan vara fel, men låter logiskt. :) kämpa på och lycka till! :)
Logga in för att skriva en kommentar.