Vägning
Så idag var det dags och väga sig, egentligen var dagen igår men jag glömde helt bort det. Vågen visade på en vikt på 95,7 kg vilket gör mig väldigt glad då ja förra veckan hade en vikt på 98,4. Jag tror att största skillnaden har varit att jag ätit mer frukt och mindre onyttigt helt ärligt. Sedan har jag knappt druckit läsk. Innan åt ja inte alltid dåligt men ja drack väldigt mycket coca cola och de är ju bara skit egentligen. Nu dricker jag mer vatten jag har även vid små sug för salt eller sötsaker köpt antingen nötter och ibland lite godis men i den mängd att jag inte hade kvar i flera dagar utan en lite näve. Någon gång den här veckan har jag även köpt chips men då har jag ätit lite sedan slängt påsen, tidigare har jag ätit upp påsen tills den varit slut. På söndag börjar även min kickstart ska bli intressant och se om jag tappar vikt då jag har ett ganska högt energibehov just nu och ska enligt kickstartsprogrammet äta 1500 kcal. Jag är taggad, har dock kollat på andra recept som är som de jag fått i mitt veckoschema då det finns en del saker som inte alls passar mig. Jag är taggad och redo! imorgon ska jag stor handla det som behövs och sedan är de bara att köra på schemat, jag mår även bättre och tänkte gå på spinning på söndag wopp wopp.
Gillar
Kommentarer
-
När jag blir sugen på något har jag alltid fläskesvåler danska som jag tar till eftersom jag är väldigt saltsugen då och då köper dom på Willys.
Sen tror jag att den största boven för vikten är läsk m m som enbart innehåller massor med socker, jag avskyr läsk och det tackar jag mycket för detta är en stor bov. Men bra du kan låta bli pepp på dig
-
Grattis till viktminskningen, bra jobbat !
Sötdricka har jag också tyckt mycket om, kunde köpa mig en dricka till helgen, men nu tycker jag att det är så gott med vatten. Men det söta är ju inte bra för vikten, det blir för mycket kolhydrater.
-
Grattis till ett fantastiskt bra minus 👏👏
Jag dricker ( inte för ofta) Sweppes Indian Tonic Zero helt utan kh och socker.
Dock 1,9 kcal / 100 ml .....vilket är försumbart vid festligare tillfällen.
Alla butiker har den inte tyvärr...dom har den " vanliga" bara.
Detta kan man ta istället för vitt vin eller en drink , när det ska festas till lite x-tra 👍
Logga in för att skriva en kommentar.