Så innan var jag stressad över att jag behövde gå ner i vikt för att minska riskerna om jag skulle bli gravid. Har fått mycket stöd vilket jag är enormt tacksam för och har nu börjat läsa på för hur kaloriräkning går till. Så imorgon ska ja...
Någon som har tips på hur man blir frisk? Har så fruktansvärt ont i halsen och ibland hostar jag. Min träning blir åtsidosatt och jag blir alltid så trött när jag är sjuk att orken till att laga mat försvinner. Om någon har några huskurer tar...
Cyklade inte alls länge idag, max en kvart och redan efter 5 min kom illamåendet. Har inte haft de på länge och idag när jag inte tyckte att jag träna hårt alls kom illamåendet från ingenstans. Och de va inte ett lätt illamående, kände mig snur...
+3 kilo?!? Vad hände de här veckorna egentligen?! Har märkt att när min syster är på besök kan jag inte kontrollera mig själv. Jag äter skit mat och en jävla massa snacks. Hello 3 kilo liksom! Dom ska bort!! Träning på fredag, Pt på måndag nu...
Så idag gick jag till gymmet igen. Men det var inte lätt för mig att ta mig dit. Som vanligt började mitt huvud med mantratt "vila, stanna hemma, träna imorgon". Som tur är vakna min inre kraft o sa fan heller gå upp o klä på dig och det gjorde ja...
Det blev ingen träning idag, är trött och slö jag vet. Men när jag kom hem från praktiken funderade jag på vad jag skulle prioritera, träningen eller något som kan få mig att må bättre psykiskt. Jag valde att göra något som kan få mig att m...
Så har haft en del tuffa dagar men idag är en sådan dag som ger en motivation till 1000! Efter jul kände jag att det var dags att ta tag i livet igen. Hade sagt till min viktgrupp att nästa gång vi såg skulle jag ha gått ner till 90 cm runt midjan...
Blev inget gym vet ni varför? Jo för jag somnade om och vakna nyss. Det är det som är så dåligt med att jobba natt jag blir så sliten efter. Jag fick även dåliga nyheter om att min moster har blivit mycket sämre och att om medicinen inte fungerar...
Ja så idag blev det träning på jobbet idag igen, har precis tränat 20 minuter och är helt slut. Ska även städa en massa här eftersom jag är så uttråkad. Finns verkligen ingenting att göra på natten så jag kan lika bra rensa och torka skåp. E...
Att man ska ta hand om sig själv först och andra sen är nog något många känner igen, jag brukar få höra det ofta men nu när jag jobbat alldeles för mycket prata min mamma allvar med mig och sa att jag måste ta hand om mig själv. Min sambo tycke...
usch precis när jag bestämt mig att nu ska jag ta tag i min träning vaknar jag med ont i halsen och världens huvudvärk, yr känner jag mig också. Så det blev tyvärr ingen träning det blev extra sömn innan jobbpasset. Har druckit massa te och tagi...