icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Kristallenas blogg

Kalorisnål 56247
En kvinna i sina bästa år om man får använda det slitna uttrycket. Har lite för stor kärlek till god mat och är gift med en ”feeder” som Älskar att laga mat så då blir det att jag då och då måste ta tag i min vikt för att den inte ska Rusa iväg.
10 januari 2012 14:12
2

Rullar på...

Nu har jag kommit igång bra igen och för in allt jag äter och motionerar i matdagboken och det tar visserligen tid men det är roligt. Jag läste en bok om fettförbränning av Paulin där han skriver att bästa sättet att bränna fett är att promenera före frukosten och endast dricka ett stort glas vatten och kaffe en halvtimma innan. Man skulle också helst äta 20 gram protein sedan skulle man promenera 45-90 minuter. Sagt och gjort i morse bestämde jag mig för att promenera till jobbet och då händer någon märkligt... Saken är den att vi bor 5-6 km utanför stan i ett mindre villasamhälle där folk är som på landet. Det är jättehärligt. Vi har inte bott där mer än fyra år och känner inte så jättemånga. Jag åt lite tonfisk och drack mitt kaffe i morse innan jag knatade iväg. Lite snö hade det ju kommit så jag skottade en liten stund och sedan skyndade jag mig iväg med min frukost i ryggsäcken. Bäst som jag går där tänkte jag: "Tänk om det kommer någon och frågar om jag vill åka med ner till stan. Det gjorde nämligen det förra vintern ett par gånger. En gång var det min närmaste granne men en annan gång var det en vilt främmande människa så jag den gången att jag helst promenerade. När jag gick där i morse och tänkte detta så känner jag att en bil saktar in bakom mig och en man i en volvo rullar ner vindrutan och frågar om jag vill åka med ner till stan eller om jag hellre vill gå!!! Eftersom jag hade preparerat mig för fettförbränning och jag inte hade någon tid att passa på jobbet så sa jag att jag helst gick men tack i alla fall. Lite märkligt är det allt tycker jag men mycket vänligt :) Det går bra med träningen och jag har tränat på gymet alla dagar utan två i år och då har jag promenerat till jobbet de dagarna. Jag kör ju väldigt varierade pass. Bodypump ett par dagar i veckan, Core, Step/styrka och Zumba 1 timmas pass brukar jag nöja mig med eftersom jag tränar så ofta.

Kommentarer

  • 10 januari 2012 15:35
    HuZen
    Oj vad du är bra på att motionera. Det där med att gå direkt på morgonen verkar bra.
  • 10 januari 2012 15:45
    qlihians
    Jag har märkt att jag mår bäst när jag tränar varje dag. Där är vi ju alla olika. :)

Logga in för att skriva en kommentar.