efter härlig träning sitter jag och funderar på om jag ska städa balkongen, jag har dragit på det länge så kanske jag ska ta tag i det. Ha en bra dag alla.

Inte så fort men - 0,3 i dag och 3,4 kilo från start lite över 5 veckor, jag är nöjd eftersom jag inte räknar kalorier, har så svårt med det.

vid jogging,helt slut kan knappt stretcha dom. Varför blir det så? andra gången jag känner det sen ja la om kosten till lchf. ca 5 veckor någon som känt som jag.

och här sitter jag med en kaffe med smör och kokos fett i. Jag ska jobba i natt 20.00-08.00 vaken natt sedan ska jag på utbildning mellan 08.00-12.00 i lyft teknik jag jobbar som personlig assistent så det behövs lite fortbildning. Men jag tycker inte...

I söndags var det 4 veckor på min viktresa och resultatet är att jag gått ner 3,1 kg. Jag känner mig nöjd och mår riktigt bra av lchf kosten. Jag har varit långledig så i dag är sista dagen på min ledighet så jag ska passa på att njuta lite ex...

köpte jag i dag det blev 3 kulor och det var gott. Men i dag är det så konstigt jag har varit jätte hungrig fast jag åt så ordentligt i morse och hade 3 öl korvar med som mellanmål om jag blev sugen på nåt, dom bara slant ner, nu sitter jag här...

stavar inhandlade jag i går eftersom jag inte har kunnat springa på ett tag pga ryggont, har två kotor i disken som spökar i bland. Träna vill jag ju så då blev det ett par stavar som jag var ut och prövade med en gång och jösses vad jobbigt det...

Upp blev det i dag på in vägningen, jag ska nog ta och tänka till på vad och när jag stoppar in.