Dukandieten?

Har precis hittat en diet som verkar spännande. Dukandieten heter den och det är en proteindiet. Man utesluter både fett och kolhydrater den första tiden. Sen allteftersom man uppnått sin önskade vikt kan man börja äta lite mer av både fett och kolhydrater. Det verkar gå ganska snabbt i början och när man är "klar" så kan man äta allt som vanligt ungefär. Låter som om den skulle passa mig jättebra. Jag har varit jätteduktig på sistone tycker jag, både med träning och mat, men ingenting händer i af, så nu, i uppror mot min kropp, känner jag för att få en kickstart. Jag har inte jättemånga kilo att bli av med, men dom verkar inte vilja ge med sig.. Så nu känner jag för att gör något annat. Är det någon som har testat den här dieten och har några kommentarer på den? :)

Kommentarer

4 juli 2012 17:50

anna54

Jag testade Dukan för 1,5 år sedan, på vintern. Ingen rolig diet tyckte jag, förstoppning och enformighet. Men om den passar dig så är det ju super. Allt är värt att försöka. Innan man försökt vet man ju inte om den passar en.
4 juli 2012 20:33

vetr12

Jag har bara positiva erfarenheter av dukandieten...visst de första dagarna när man går i fas 1 kan bli lite enformigt, men jag har varit i fas 2 nu i 4,5 månad och har inte tröttnat ännu, det gäller att ha lite fantasi i matlagningen för jag kan inte sticka under stol med att det är skillnad på hur man ätit/lagat mat förrut. En bra blogg på en som gått på dukan och lagt ut recept och som dessutom verkar vara kock i botten som du bör kolla in om du tänkt påbörja dukan är: http://proteindieten.blogg.se/category/recept.html Tycker definitivt du ska testa i fall du är nyfiken på dieten
4 juli 2012 21:47

salome

Tack hörrni! Jag tänkte börja nästa vecka (ska på bröllop i helgen, tänkte det skulle vara lite dumt att börja med det innan då.. ) så den här veckan tänkte jag läsa på ordentligt. Samla recept och sånt. Så tack för sidan, kan nog komma till stor nytta. :)

Logga in för att skriva en kommentar.