icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är man över 40 verkar varje dag vara en kamp att behålla en sund kropp!
Det verkar inte som om jag tål mat!
Jag lägger på mig bara jag tittar på mat!
Jag upplever att jag sköter mig bra som oftast och jag är en aktiv människa som motionerar.
Hoppas i och med matdagboken bli ännu mer medveten om mitt energikontos inkomster och utgifter och där med kunna ha bättre kontroll på min vikt!
Jag irriterar mig på att jeansen sitter för trångt!
Nu vill jag ta av några kilon och sedan lära mig hålla vikten utan ständig fight!
Bloggar också på http://borthy.blogg.se
26 april 2011 05:19
2

Äntligen hyggligt frisk!

Jobbar nattpass. Nu är man lagom trött så här på morgonkvisten och magen är stint uppblåst efter fiberhavregrynsgröten som traditionen bjuder. Varför blir man så otroligt uppblåst nattetid? Jäklar vad jag mått bra att jag tappat ett kilo över påsken i stället för att gå upp några som säkert hade varit falet i fall jag inte gick med i Matdagboken! Nu är man liksom på gång! jag har ju varit ordentligt förkyld med ont i halsen senaste veckan men igår måndag gick jag ändå ut och sprang. Så underbart skönt och det gick lätt! Tänkte att jag skulle börja mycket sakta så att det inte blev några bakslag. Kom in i ett jätteskönt lunk och sprang med pulsklockan nästan konstant på 140 hjärtslag per min. Fick den exakta sträckan jag sprungit också med fot-GPSen. Blev 6,03 km på 43,12 minuter. Är mkt nöjd. Normalt brukar jag springa mest på löpband och mkt snabbare men då orkar jag inte lika långt. Det här att springa ute i lugnare tempo skal framöver få bli min melodi!

Kommentarer

  • 26 april 2011 05:32
    tove72
    trevligt att vi är fler nattjobbare på matdagboken. ja nu börjar det bli lite slitsamt i ögonen och man kan se sängen framför sig. sov gott när du får sen!
  • 26 april 2011 05:42
    Justine
    Selis! Nä, jag blir ju inte så där uppblåst som ni andra - fattar inte vad ni lider av, men det verkar inte som om havregrynsgröt är bra på natten:)) Tuppen är upp och så lika jag. Ska iväg på spinning nu 06:45 och sedan löpträna hem:) Då ligger du och börjat sova som bäst. Ha det gott, selis, så ses vi torsdag!

Logga in för att skriva en kommentar.