Ändringar i dieten

Jag har gjort ett par ändringar i min "diet" och jag har så sakteligen börjat gå ner i vikt igen. Jag har gått ifrån LCHF en aning och äter nu en blandning mellan LCHF och GI typ. Jag tillåter mig att äta finn crisp och riktigt grovt bröd en gång om dagen men inte mer, jag tillåter mig själv att äta liiite potatis eller fullkornspasta till middagen men i övrigt låter jag bli kolhydrater och jag försöker äta så nyttig och "ren" mat som möjligt. Jag tror det funkar bäst för mig då det tillåter mig att "fuska" lite grann nån gång i veckan utan att lägga på mig flera kilo i vattenvikt som jag sen måste kämpa i en vecka för att få bort. Jag vill nämligen gärna kunna ta en kaka om jag är bortbjuden eller äta lite naturgodis på lördagen när resten av familjen äter godsaker. Jag vill kunna leva med den här dieten i hela mitt liv och i mitt liv måste det kunna ingå lite gotter ibland. Jag har redan bevisat för mig själv att jag kan ta bara en kaka när andra sitter och fikar, jag var nämligen på adventsfika hos svärfar i söndags och jag höll mig till en enda bondkaka medans de andra satt och gottade sig i lussekatter, pepparkakor, godis, chips och ostbågar. Det kändes bra!