tantks blogg

21867

6 januari 2010 14:20

fettfobi

Alliplanen förutsätter att man inte äter mer än 39 gram fett per dag. Igår då jag höll mig till 1400 kalorier så fick jag ändå i mig 59 gram fett. Men allt fett var från typ ägg, lax, creme fraiche (mager), sojamjölk och annat som jag tycker är nyttigt. Hur ska jag egentligen klara av att ha max 15 gram fett per måltid och 3 gram per mellanmål. Jag gillar att äta ägg och det innehåller bra vitaminer också. Ska jag behöva bli fettfobiker?

Kommentarer

6 januari 2010 15:55

.Alex.

Fett måste man ha i sig, precis som man måste ha sig i kolhydrater, jag tycker inte du ska tänka så mycket på dedär, du kommer se att u går ner i vikt ändå..

Logga in för att skriva en kommentar.