Jag har tränat på minst 3ggr i veckan ett bra tag nu och fattade inte varför vikten rör sig så lite... Matdagboken har jag "tappat bort" eftersom jag tycker det är jobbigt att behöva en dator varje gång man ska knappa in det som stoppats in i munn...
... men jag lyckas iaf få till plankan utan knän en stund och göra dips i en minut. Är på gymet ca 4ggr/v. Har börjat träna lite styrka före eller efter passen. På onsdag blir det maratonträning med först Bodycombat (för första gången!) och s...
Nästa vecka är min sista vecka med PT så nu har jag roat mej med att göra ett träningsschema för hela November! Uppskrivet så fint å prydligt i kalender, till och med skrivit in när det är dax att boka in passen. Det borde ju fungera! Idag ska j...
Perfekt väder för dagens planering- tillbringa dagen inne i myskläder och göra minsta möjliga av vettiga saker! Ska börja med att titta lite på tv-serier innan lunch, sen blir det nog virkning. Bara en massa mys! Ha en mysig lördag!
...så jag bara vill sätta mej i ett hörn och gråta. Men jag har lovat mej själv att aldrig mer bränna ut mej på ett jobb så imorgon ska jag ta upp schemaändring med min samordnare. Har bara ett vikariat, men om jag är så här trött redan nu...
Är tydligen ingen supermänniska ändå, började nästan tro det så bra som allt har känts. Men tre helgnätter (= mindre än 6h sömn av dålig kvalité/natt) och sen direkt på ett dagpass idag (slutade 08.30 måndag morgon) körde visst slut på mej...
Tänkte jag skulle testa på periodisk fasta av typen mattid 8h, fasta 16h. Åt sista måltiden igår vid 19, jobbade natt (sovande iofs) och åkte direkt till gymmet när jag slutade vid 08.30. Gick hur bra som helst att träna faktiskt! Fast det beror...
Vägde mej på jobbet idag och jag hade gått upp 2 kg... =((( Fattar ingenting, har tränat 4 ggr/v de tre sista veckorna och de gånger jag fyllt i matdagboken har jag inte ätit för många kalorier. Kanske måste börja köra fakiren eller vad nu den d...
...helt utan de vanliga förvarningarna- besök av PMS-Monstret och Godis-Monstret! Skönt. Efter jobbet blir det 30 minuters promenad på crosstrainern. Lagom kul, hoppas PTn har roligare "läxor" åt mej nästa gång! =)
Vägde mej på jobbet förra måndagen och sen igår och på den tiden hade jag gått ner 1 kg! Och idag ska jag träffa min PT för första gången, så nu börjar allvaret! Har "fuskat" en del i helgen eftersom jag har pedagogiska måltider på jobbet.....
Var på piloxing i fredags, blev lite besviken men ska ge det en ny chans på måndag. Har inte varit på så många gruppträningar och framförallt inte med en instruktör som wohoar hela tiden. =) Och imorgon ska jag träffa min PT för första gången...
Solen strålar letar sig fram mellan molnen lite då och då, det blåser och trädet utanför fönstret har fått alldeles gula löv. Älskar hösten just sådana här dagar, tyvärr har det mest regnat hitills. Vet inte om det regnar mer här i Jkpg än...
Igår provade jag på Bodybalance (en mix av tai chi, yoga och pilates)för första gången... Har helt ändrat uppfattning om Tai Chi iaf... Har tyckt att det ser så enkelt ut, men herregud vad mina ben blev skakiga! Har träningsvärk i hela baksidan, l...
Hade bokat in mej på ett möte på ett gym här i stan... Trodde jag skulle bli visad runt och få lite info men helt plötsligt hade jag skrivit in mej på ett 8-veckors program med PT. Vad hände??? Det är lika bra att köra på nu! Hoppas bara hon int...
Tror att min kropp håller på att ställer om sig till fettförbränning nu. Hoppas det e det iaf, för fy farao vad jag luktar illa! =) Och mitt hemska hunger-monster har inte visat sig på flera dagar! Tycker det är riktigt spännande det här med lc...
Upptäckte för nån dag sen att trots att jag var hungrig hade jag inte förvandlats till ett monster, vilket jag oftast brukar göra. Får se om det är tillfälligt eller om det är lchf-kosten. Ställde mig på vågen idag på jobbet. Hade inte gått...
...men nu sitter jag här och ska inleda min första riktiga LCHF dag! (smygstartade igår efter frukostmackan på jobbet...) Har varit väldigt skeptisk till det sättet att äta för att det låter så vansinnigt jämfört med allt jag lärt mej. Plus...
Nyss hemkommen från pappas bröllop och har precis sett några foton därifrån... HJÄLP vad stor jag har blivit!!! =O Nu får det verkligen vara slut med undanflykter och lathet! Har varit lite emot "rivstarter", för jag tänkt att det håller änd...
Klockan är fem och jag ligger redan på -10 kcal... Har precis klämt i mej en 200g chokladkaka... Trodde jag bara skulle ta två bitar, borde ju ha fattat att det inte skulle gå! Ingen motion har det blivit heller- det enda jag gjort är å ligga på...
Startvecka! Har fyllt i matdagboken några dagar nu, för att se lite hur mitt kaloriintag ser ut. Har redan blivit mer medveten om vad jag stoppar i mig, vill ju inte gå över gränsen. =) Men idag börjar jag på "riktigt". Brukar alltid starta med en...