icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jojjobantare av guds nåde. Jag har nog alltid tyckt att jag har lite övervikt, ända sedan jag var i 10-årsåldern i början av 90-talet, och gick på viktväktarna första gången tillsammans med en kompis under andra året i gymnasiet - det var exakt hur skämmigt som helst, och superhemligt. Eftersom detta var före internets tid fanns det inte så många att låta sig inspireras av, men en tjej i vår skola hade gått ner 30 kg m VV. Jag vägde in på 81,6 om jag inte missminner mig. Över 80 i alla fall. Helt sjukt - tyckte jag då.
Jag gick väl ner några kilo och sedan gick jag upp dem igen - började på viktväktarna ett antal gånger och försökte ha ätstörningar, som andra, normala människor kunde ha. Så jag försökte att hetsäta, vad sägs om 10 småfranskor med off-brand-nutella? Enda problemet var att jag kunde inte riktigt kräkas, hur jag än försökte. Alltså gick jag upp i vikt, och några år efter denna episod vägde jag in mig på gymmet där mina kompisar tränade. Jaha, tresiffrigt!? Ja, det var ju verkligen inget vidare, en hel del träning den veckan gjorde att jag veckan senare var under 100-strecket, men sen uppehöll jag mig ett rätt bra tag över 90, ett par viktväktarvändor och jag kom ner under 80 t.o.m. Flytt utomlands och MYCKET choklad och mackor, och upp över 90 igen. Träffade en karl och gick ner till drygt 70, blev gravid, nästan 100, ammade - 72 kg, gravid - nästan 100 - ammade och kom faktiskt någorlunda i form - 71 kg. Mådde dåligt i 1-2 år och gick upp 12 kg. 83 kg alltså, och där började i somras, dagen efter midsommarafton började jag med LCHF för första gången i mitt liv, än så länge (mitten av oktober) har jag som minst vägt 72,3 kg, men är för närvarande uppe på 73,8 igen, försöker hitta på konstiga sammanträffanden som gör att jag EGENTLIGEN väger 72,3, men att jag bara har lite mer vatten i kroppen, men sanningen att säga var jag nog mer uttorkad när jag var på 72,3, och det går rätt långsamt om man fuskar lite då och då. Nu har jag i alla fall börjat träna, och unnade mig alltså rätt många stuvade makaroner (eftersom jag älskar det) till lunch. Försvarar mig (inför mig själv) med att "om jag inte hade LCHFat hade jag ätit mycket mer", och "jag ska ju ändå träna ikväll, så det gör inte så mycket om man äter lite mer än man borde av kolhydrater idag". Försöker träna bort det tänket. Tänker att jag ska köra en vecka med strikt LCHF. Med början imorgon.
16 oktober 2013 20:50
7

Just det... glömde

Nu ska jag försöka köra LCHF på riktigt-riktigt - utan ens lite fusk och utan det goda lågkolhydrat-mjukbrödet jag köpt. Utan smör o bröd. Snyft. En vecka fr.o.m. idag. Så ska jag se var jag landar.

Kommentarer

  • 16 oktober 2013 21:04
    nrj
    Tycker också det där med bröd är svårt. Jag äter inte enligt LCHF men det är väl så att bröd egentligen inte "tillåts" i någon kost som ska vara viktminskande. Å andra sidan kan man ju, när jobbet är gjort, unna sig en dag i veckan tex söndagsfrukost, då man äter lite bröd ;) Så tänker jag iaf.......
  • 16 oktober 2013 21:06
    tiwesa
    Det låter bra - söndag är inte så långt bort!
  • 16 oktober 2013 22:21
    Sosofie
    Det går ju att baka LCHF bröd som går bra att äta istället :) Eller det kanske är vanan du vill bli av med?
  • 17 oktober 2013 06:36
    tiwesa
    Nä, vanan blir jag nog aldrig av med helt, har du något bra recept? De jag provat har varit rätt otillfredsställande - bara tillräckligt för att äta smör o pålägg på. Men som sagt, det där man kan köpa smakar ju som "riktigt" bröd, men det ä säkert något lurt med det.
  • 17 oktober 2013 06:52
    svalu
    Ta bara det du har på brödet, en rullad ostskiva med smör på.
  • 17 oktober 2013 07:44
    tiwesa
    Jo, har provat det med, men inte samma känsla. Eller så måste jag bara köpa godare ost.
  • 17 oktober 2013 09:49
    Sosofie
    [LANK]http://sofiesvrld.blogg.se/2013/october/lordag-1210.html[/LANK] [LANK]http://sofiesvrld.blogg.se/2013/september/fredag-279.html[/LANK] [LANK]http://www.lchfgourmet.se/baka-med-lchf/lchf-brod/lchf-frukostfrallor/[/LANK] De två översta är från min blogg och det tredje är ett annat recept som jag brukar göra. Hade provat många LCHFbröd innan jag prövade dom här och blev supernöjd :)

Logga in för att skriva en kommentar.