blodgivare

ska jag bli har jag tänkt så ska dit idag och göra tester. Är grymt spruträdd men känner att om det är några som kan sticka så är det dom *L* och känns bra att man kan göra en insats. Annars så har äntligen vågen vänt och visar idag på 65.6 så har knatat ner från 68 till det här sen i söndags och 2.5 cm i midjan. Att det ska vara så enkelt när man skärper till sig lite och äter som man ska och tränar som man ska!! Har ´faktiskt ökat på min mat och minskat träningen denna veckan för att se om kroppen svarade på det och det gjorde den, och så har jag tagit bort det som är mitt förfall.... mackor, för mig en enkel utväg och snabbt att få i sig. Idag ingen träning på gym den hade jag igår med rejäl löpning och cykel så idag blir det promenad med raraste vännen, så lite kalorier ska jag nog lyckas bränna ändå. Knatar in i jobb nätter nu så har 7 st framför mig, så får se hur det går denna gången med mat och sömn. Dagens mat frukost: kesoplättar och blåbär lunch lättfil, havrefras och banan middag soppa och oopsi natta mat frukt och morötter Fridens!!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.