Fyra hg ner sen igår. Jag är förvånad. Nånstans finns kanske idén kvar hos mig om att man måste vara hungrig för att gå ner i vikt. Är man proppmätt har man misslyckats i sin bantning. Och äter man så många kalorier som jag gjort bör man...
Jag ger mig själv en guldstjärna för varje kilo jag tappat. Det är dagisnivå, jag vet. Men det funkar! Allt som kan motivera tar jag till mig. Idag kom andra stjärnan, redan femte dagen efter uppskärpningen. DET motiverar! ;-) Nu kan jag väl...
2 hg ner idag, totalt 1,8 kg på fyra dagar. Idag är jag mör, efter allt gåendet igår. Samtidigt var det skönt att se att jag klarade av det. Det GICK faktiskt, och jag KAN stå på fötterna idag, även om det är lite stelt och ömt. Jag skulle d...
Idag har varit en mycket bra dag. Både mat- motions- och upplevelsemässigt. Efter min ägg-och-smörfrukost tog jag en rask 45-minuterspromenad i skogsbrynet. Det var strålande väder och jag fick se både bronsåldersröse och 1700-talsgård. Mp3:n...
Idag visar vågen sex hg ner igen. Det blir 1,6 kg minskning på tre dagar. Jag vet ju att det inte fortsätter i den här takten, och jag önskar inte det heller, men det är rätt härligt för motivationen. Nu jädrar i min lilla låda, nu SKA ja...
Idag har varit en bra matdag. Särskilt nöjd är jag med att jag skaffat en burk ekologiskt kokosfett igen. När jag gick ner som bäst i vikt var kokosfettet det som gav "skjutsen". Det är det renaste av de vegetabiliska fetterna och har många goda ege...
Nu går vattnet! Minus sex hekto sen igår, ett kilo sen i förrgår. Jag vet ju att det inte är fettvikt, men det är glädjande ändå. Vattnet ska ju också bort. Det var längesen jag matregistrerade. Jag trodde jag kunde det här, men jag märker...