På gång
49 inlägg
Jag har 10 kg jag vill bli av med, från 80 till 70 kg, till mitt bröllop nästa sommar. Har tänkt att äta enligt lchf. Hade varit kul med någon att göra det tillsammans med :) tror man bli mer peppad och motiverad och inte fuskar lika lätt.Någon i liknande situation?
Startvikt 67kg, vägdag måndag till listan :)
Madspa - Jag har alltid mandlar och nötter i handväskan om man snabbt behöver ett mellanmål, fungerar fint!! Förut hade jag alltid frukt som mellanmål... men jag blir mycket mera mätt av nötterna! Kanske något att testa?
Tack för alla bra tips!- kan inte överleva utan mellanmål, äter ibland varannan timme för att jag är så hungrig.Jag är så "fettskrämd", håller koll på kalorierna och dagens ranson förvinner fort.Håller ni koll på kalorierna?Jag vågar inte riktigt sluta, men jag kanske ska testa en vecka?
Bea sås skall vara hemmalagad eller de som är färdiga i burkar typ Erik Lallerstedt, Rydbergs eller Lohmanders Är oki för LCHF:are
Efter att ha läst innehållsförteckningarna så är Eriks bästa alternativet, hårfint kanske men pulversåserna ligger absolut lägst på min lista. Undrar vad det är man får på en restaurang?
Jag är med på det =) Jag väger 80 nu, vill ner till 70 =) Har gått ca 10 dagar på LCHF och tappat ca 3 kg.Ska inte gifta mig, vill bara bli snygg =)
¨Så här ser det ut efter denna vecka:
SassaA............................97 kg
Erudike.............................89 kg..................-0,4kg
Tinlan..............................100,5 kg
EmilyTS............................89 kg
Diana75...........................97,5 kg
SaOga...............................67 kg
Havet.................................89,1 kg..............-1,5 kg
Turre..................................75,8 kg
2000...................................80 kg
här blev det + 0,6kg
nu är de ner igen tjejer 0,5 denna vecka tio gånger bättre än forna veckor upp :)
Efter att varit bortrest förra veckan visade vågen på +1,2 kg
Nuvarande vikt : 101,5 kg
Tinlan:Jag får till + 1 kg. Din start vikt var 100,5 kg