På gång
49 inlägg
Jag har 10 kg jag vill bli av med, från 80 till 70 kg, till mitt bröllop nästa sommar. Har tänkt att äta enligt lchf. Hade varit kul med någon att göra det tillsammans med :) tror man bli mer peppad och motiverad och inte fuskar lika lätt.Någon i liknande situation?
Hej........Går inge bra för mig. Vet inte vad jag gör för fel. Äter max 6% kolhydrater/dag. Fettet ligger mellan 65-80% och övrigt protein. Ligger idag på 86,9kg.Ja kämpar å kämpar men det händer inget. Går upp lite.....men ja vill ju ner.Ska ja äta mer smör? Tar alltid en klick när ja steker å stoppar rätt i munnen.Byter vägdag till måndag om det r ok?Kan nån hjälpa mig å berätta vad ja gör för fel!
Havet skrev:Tinlan jag fick 2 st resultat av dig veckan som gått det första på tis den 9 det räknade jag som ditt resultat för vecka 45. Sen kom ett resultat på söndag 14. det har jag sätt på vecka 46 eftersom du lämnade ett på tisdag.Jag sammanställer allt på söndagar om jag kommer åt en data.Så tisdagen 9/11 + 1kgsöndag 14/11 - 2.2kgKommer det nått mer resultat denna vecka av dig?i så fall sätter jag den 9/11 till vecka 44 och 14/11 till vecka 45.Havet :Mina uppgifter kom nog lite ur fas när jag var bortrest , måste ha blivit två vägningar på samma vecka. Men om du gör så som du föreslog så borde det hamna rätt eftersom min vikt för denna vecka kommer på söndag.Ursäkta om det blev krångligt :-)Tack
Här kommer en ny lista med ändringarna för vecka 45 Startvikt....................minskning.............totaltSassaA.............97.0kg................-2.7kg....................-2.7 kgErudike..............88.1 kg..............- 0.5 kg..................-0.9 kgTinlan................101.5 kg............-2,2 kg...................-1,2 kgEmilyTS..............89.0 kg.............-2.9 kg...................-2.9 kgHavet....................89.1 kg.............-0.6kg...................-0.9 kgSaOga.................67.0 kg.............-0.5 kg...................-0.5 kgMrB79.................106.0 kgTurre....................75.8 kg2000.....................80.0 kgDiana75..............97.5 kg
EmilyTS har noterat måndagar för dig det är inga problem. Kommer det nån vikt från dig denna vecka?Tinlan det är ingen fara det går lätt att ändra. Nu vet jag att det kommer en vikt från dig på söndag.
Havet skrev:EmilyTS har noterat måndagar för dig det är inga problem. Kommer det nån vikt från dig denna vecka?:( 86,9kg
För mig blev det ett plus på + 1,5 kg.Så här har man gått förbi startvikten med 0,6 kg.Men nu skall jag föra in vad jag äter och hoppas det blir bättre.
Hej Havet.Jag har varit borta en stund men nu e jag tillbax. Min vikt denna veckan var 95.5kg (måndag)
Ammäh, jag ljög ju lite... Jag vägde mitt absoluta max när jag började på LCHF å det var 84 kg :( Började direkt efter en helg med mat mat mat, vin vin och konferens... Normalt har min vikt legat på 81.Idag väger jag 77.
Hur mår ni kroppsligt så att säga :) Huvudvärk, trötthet, vimsiga??För mig går det faktiskt bra.. Lite huvudvärk ibland men det kan lika gärna bero på för hög kaffe konsumtion. Däremot kan jag känna mig aningen svamlig ibland (värre än vanligt alltså), men det brukar gå över så fort man fått mat i sig :)/MrB
Första 5 dagarna så vaknade jag men en känsla liksom en brutal baksmälla. Jätte onte i huvudet. Trött å energilös.Efter dessa dagar så har jag fått sjukt mycket energi! =) Och huvudverken är borta =)Idag, efter ca 3 veckor på dieten så har jag fått en hemsk och äcklig metall smak i munnen. Elelr rättare sagt så smakar allt jag äter metallbeskt... äckligt som fy!När jag blir hungrig så är jag fortfarande stabil. Förr när jag blev hungrig så kunde jag behöva mat NU innan jag klickar... Nu kan jag bli hungrig å inte äta på 3h utan att det är några problem..