Engagerad
51 inlägg
Hejsan! Jag har inte tidigare haft något speciellt mål med när jag ska vara färdig med mina 10 kg, men känner att det blir nog roligare att räkna o känna att mindre o mindre blir kvar! Vill ni vara med och kämpa med mig? Den 28e oktober har det gått 8 veckor för min del! Och ni andra kan ju naturligtvis välja ett eget slutdatum:) Mvh Millass
Tack tjejer!
Otrolig bra, AnnikaE. Du verkar fixa utmaningen! Kul!!!
Tack Arja! Ja, det verkar så. Men jag har lärt mig att inte ropa hej förrän man hoppat över bäcken. :-)
Veckans vikt: 78,2 kg! Förövrigt: Jag har tagit en "paus" den här veckan. Kände redan i måndags att den här veckan skulle bli en dålig vecka. Det är bara det att mitt psykiska mående är sådär halvt bra, så jag ska tillbringa lite tid med mig själv den här veckan. Lite "ta hand om mig själv-vecka" - teckna, vila och titta på film typ. Självklart har jag koll på kalorier - försöker äta under 1500 kcal / dag. Jag har tillåtit mig själv att slippa träna, så jag inte behöver känna stress över det. Det borde visa ett litet minus på vågen i alla fall. Det är inget allvarligt, höstens gråa färg börjar bita tag i en bara. Hoppas att ni andra har det bra och fortsätter vara duktiga! Peppkramar!
Har varit duktig hela veckan och inte ätit något utöver mina kalorier. Motionerat flera gånger, både zumba, step och massor promenader. Vad händer på vågen? Inte ett dugg!!! Var nere och vände på 67 förra veckan men nu står jag och stampar på 68 och inte ett gram under. Nu i helgen ska vi bort på lördag så då blir det vin och kräftor. Ska se till att gå en långpromenad och äta nyttigt under dagen. Ha en skön helg! Pepp till er!
Jag har inte hållit på mer än en månad, drygt och hunnit konstatera att kroppen följer inte samma logik som jag. Det finns dagar som jag tycker att jag har varit jätteduktig med både mat och motion men det händer inget. Och sedan helt plötsligt försvinner det bara ½ kilo bara så där. Ja.... jag vet att man ska inte väga sig varje dag men kan inte låta bli. Inte i alla fall så här i början. Ska stålsätta mig och skippa vinet denna helg. Få se hur kroppen reagerar - om den gör det. Det finns mycket att lära när man är nybörjare. Pepp! Och trevlig helg!
Veckans vikt: 91 kg. + 0,2 kg alltså. Men jag har legat på sjukhus och inte kunnat träna och sjukhusmaten är väl beräknad så att man ska hålla vikten. Helt OK resultat med andra ord. Inser att den här gruppens mål blir för tufft för mig, så jag hoppar av utmaningen. Det innebär inte att jag hoppar av tråden helt. Jag kommer att följs era ansträngningar. Lycka till allihop! Pepp, pepp på Er!
Trögt för mig också : -0,2 kg. Så på fem veckor har det gått från 87,5 till 83,3, alltså 4,2 kilo. Så klara av utmaningen - det kommer jag inte göra. Förstår inte varför det blir så: äter max 5-6% kolhydrater, 70-75% fetter och resten proteiner. Och tränar 5 gånger i veckan. Och har till och med skippat alkoholen nu. Så det borde gå ner lite mer. Känner att magen känns så där obehagligt svullen - maten sitter kvar i tarmarna. Har försökt med att dricka mycket både vatten och kaffe, sätta i kokosfett i kaffet, äta tillräckligt med fetter och röra på mig mycket. Men icke.... Har börjat fundera om det är mjölkprodukterna. Äter ofta keso/yoghurtblandning på lördags- och söndagsmorgnarna innan jag går till gymmet. Och det är ofta efter helgerna jag känner mig "stum" i magen. Men jag hoppar inte av utmaningen än även om jag skulle behöva en ordentlig magsjuka för att klara den. Ska se hur långt jag klarar på 8 veckor - jag får nog hoppas på 8 kg på 8 veckor istället. Vore inte så dumt det heller. Så jag hejar på er andra istället och hoppas på att ni når 10 kg på 8 veckor! Pepp!!!
Ja man får väl skriva pm målsättningen en smula. Har gått ner 4 kg på 7 veckor, sen jag gick med i MDB alltså. Den här utmaningen löper väl ut 28/10 för mig, 3 veckor kvar alltså. Med min takt borde det bli 1,5 kg till. Minns inte vad jag vägde när utmaningen började, men jag hade nog redan gått ner de första två kilona då. Det går långsamt när man är 65+ och dessutom har legat på sjukhus en vecka. Ingen motion och ingen makt över maten. Vore ju idiotiskt att ge upp - 4 kg är ju ändå 4 kg! Eller 8 paket smör!
Bra tänkt Cabass! Jag tycker att du har fixat det bra speciellt med tanke på omständigheterna. Vi kan ju bara göra vårt bästa - får vara nöjda med det.