På gång
39 inlägg
Vill ha viktkompisar som kan peppa mig och vice versa! Finns några som känner sig träffade av min rubrik?
Det finns vad jag har förstått en del mat som man tror man kan äta i lchf men som är full av kolhydrater. Lök är ett sånt exempel. Tipsa mig om vad ni upptäckt/erfarit under lchf-resan.
Jag äter lök ändå. För smakens skull. Det blir ju inga stora mängder i vilket fall som helst. :-)
Det som jag skulle vilja sluta med pga kolhydraterna är mjölk i kaffet... Men att släpa med sig äggmjölk till skolan har inte blivit av. Än i alla fall...
Vad i sjutton är äggmjölk? Har aldrig hört talas om det.
Man gör en mjölk av råa ägg, smör/kokosfett och hett vatten. Kör i mixern. Googla så hittar du recept. Låter inte gott men funkar finemangs i kaffet. :-) Jag brukar dock ta ett ägg istället för två annars smakar det för mycket ägg tycker jag.
Äggmjölk har jag undvikit länge pga att det låter såååå äckligt... tills jag provade, tänkte att jag måste väl iaf testa föra att ha en åsikt... till min stora förvåning så var det gott... Min frukost äggmjölk ser ut så här: 3 dl vatten, 2 ägg, 30 g smör, 2 tsk snabbkaffepulver. Jag förbereder den på kvällen då jag är en obotlig snoozare =P
Det lät inte gott men som du säger ska man inte döma ut något innan man har testat. Ska prova det under helgen! Tack för tipset.
Jag tar 1 ägg, 2msk smält kokosfett och 2,5dl hett vatten. Och 3tsk snabbkaffepulver och lite sukrin och kanel. :-) Mumsigt och mättande.
Tack Annika. Det borde väl fungera med en liten espresso istället. Minska lite vatten och skippa snabbkaffet. Jag ska testa.
Jag gillar oxå äggmjölk men det är ju lite bökigt som sagt att ta med till jobbet. Jag kör vispgrädde.