Mycket engagerad
265 inlägg
Hej Vill ni vara med och rivstarta våra dieter så vi känner oss riktigt motiverade för alla kommande veckor? Efter 2 veckor blir det en ny 2 veckors utmaning. Tror även det blir intressant att höra vad för diet ni går på så ser vi även vilken som fungerar bäst både i början och i längden. Så väg in er här i forumet på torsdag den 4 Augusti och skriv gärna vilken diet ni går på. Vägning varje Torsdag morgon. Kram JeZZy
* Majong vad är ISO dieten?
hej! jag vill gärna vara med, men har inte tillgång till nån våg. går det att haka på iaf, för motivationens skull?
Då var det torsdag äntligen! Lets do this.. :) Lisa heter alltså jag och går på LCHF dieten väger just nu idag: 94,2 kg och min plan är att gå ner till 75 kg just nu... så nu kör vi! :)
Jag vill gärna vara med. Idag väger jag 79.6 och jag har som plan att gå ner 0,5 kg denna veckan då jag har problem med sköld körteln så går det sakta neråt.
Jag är inte direkt ute efter en rivstart utan snarare ett sista krafttag för att nå dit jag planerat! Slarvat lite under sommarveckorna och behöver ta tag i det nu igen. Vikt idag: 77,2. Jag äter enligt DUKAN-kost. Har hittills gått ner 22 Kg och har 2,2 Kg kvar till målvikt 75 Kg. Därefter kan jag tänka mig att "justera" vikten ytterliggare något nedåt för att komma under 25 i BMI, ligger just nu på 27,2, men det får ta den tid det tar, inga kilon som besvärar mig, mest "kosmetiskt".
Dags att rapportera in startvikt antar jag :) Väger 68,2 kg och har som mål att gå ner 2 kg under de här två veckorna. Slutmålet är att väga runt 59 kg. Följer inte någon diet egentligen men försöker äta lite åt ISO- hållet med mer protein och lite mindre kolhydrater (som helst ska vara långsamma)+ mycket mer grönsaker. Men framförallt räknar jag kalorier. Ska försöka komma igång med träningen oxå nu, hoppas jag. promenader och gymträning är tanken till att börja med.
Hej! Är gärna på! Startvikt: 67.0 Diet: Kaloriräkning och motion. Ska verkligen försöka äta mer grönt och mer proteiner. Sambon är vegetarian men tyvärr orkar han inte bry sig om sitt protein/järnvärde så jag kanske ska styra upp så han får i sig mer också? Fast lite irriterande när det borde vara hans ansvar. Vilken gnälltant jag låter som...=) Jag kör både veg och icke beroende på om jag äter själv eller inte. Oavsett vill jag att det ska vara bra proteiner. Målvikt: 55-58 men allt under 60kg är ok. (minns när jag sa till mig själv "aldrig över 60" jomenvisst...) På två veckor hoppas jag på att ha minskat minst 1,5-2 kg men gärna mer! Kram
Hej Jag heter Maria och min vikt är idag 69,2 kg. Jag äter enl LCHF eller rättare sagt en egen variant, har svårt för att vara utan grönsakerna. Jag har varit nere på lite lägre vikt men det är svårare ju mindre övervikt man har. Har fuskat lite nu över sommaren och stått stilla ett tag, hoppas få en kick och minska de sista 2-3 kg jag har kvar till min målvikt. Ska försöka att vara noggrannare att skriva in matdagboken, vet att det hjälper men saknar både tid och ork för det mesta. Pepp till oss alla...
Hej! Jag heter Christina kört lchf förut, skulle köra det igen men det verkar som att jag står still eller pendlar upp och ner några kg. Så jag skall testa och köra Dukan samma som ireneq kör. Min vikt är 96,5 kg Målvikt 75 kg Vore skönt att komma ner på 80 någonstans. Roligt att du är tillbaka här Jezzy!
Jennifer heter ja... startvikt 73,4kg . Jag kör en variant av LCHF. Ska komma igång med mer träning är tanken. Började bra här på matdagboken, sen kom dippen. Men målet är väl 2 kg på två veckor...!!! Lycka till allihopa!1