Engagerad
100 inlägg
Hej allihopa!
Haft en liknande tråd innan som några hängde på så hoppas några vill hänga på denna gången också!
Tänkte mig ett aktivt september, nån sorts pulshöjande aktivitet 30 minuter om dagen under september månad.
Allt från en rask promenad på lunchrasten till effektiva styrkepass räknas, bara du håller igång minst 30 min. 
Meddela varje dag vad du gjort för aktivitet så pushar vi varandra till en aktivare vardag!
Hoppas några vill hänga på så kör vi med början på torsdag!
Pepp pepp!
Oj vad dagarna springer iväg, glömt av att uppdatera mig.
Nu ska vi se, det blev en riktigt aktiv dag i torsdags, morgonpromenad 1h,simning 45min och promenad dit och hem totalt 4km. Fredags morgon och kvällspromenad, igår en kortare promenad på ca 30-40min och samma idag, har kännt mig lite hängig senaste dagarna med huvudvärk osv. Hoppas det inte utvecklas till något! Vill ju köra på när jag är på g!
Hoppas alla haft en kanonbra helg med mkt aktivitet! Nu kör vi en vecka till!
Idag blev det en kort promenad då katten följde med efter genomfartsvägen (inte så stor men vill inte ha honom på en väg därde kör minst 70)
Så jag gick hem och skakade av mig honom.
Sedan gick jag ensväng till så det blev sammanlagt 40 min.
Och så gick jag och plockade mer svamp, lyxigt att ha svamp runt huset och ägorna :)
Haft arbetshelg så det blev inget extra promenerande under helgen, så det fick bli 2 rundor idag, vardera 5.5 km. En skön fm.runda bara dottern och jag, lite snabbare och nu en ikväll, men då hade vi med barnen också 😊
Härligt! För mig blev det en riktig långkörare ikväll nästan 9km som egentligen skulle vara ca 4km. 😁 Körde lite fel på vägen haha men det gör ju inget med lite extra motion. 😉
Blev inget extra utöver jobbet i går.
Och vaknar med huvudvärk i dag.
Får se hur det går om jag kan jobba eller om jag måste okupera sängen
Lite mer än 1h promenad imorse,nu värker det i kroppen. Märks att man körde hårt igår!
Blev ca timmens jogg/gång i kväll
En seger över mitt huvud!
Hoppas jag orkar göra nått i morgon med :)
blev promenad i flera timmar idag, runt halva centrum och då gick jag in i 3 affärer men tog många pokestop :)
Det var ändå promenaden jag var ute efter.
Härligt SuperK! Dom där pokesen är bra dom!
För min del blev det en morgonpromenad som vanligt, imorgon är det äntligen dags för simning igen! Såå skönt!
Promenaderna börjar ge resultat. :) det börjar röra sig neråt på vågen.
Det blev 2 timmars promenad i måndags, en rask 5.7 km:s morgonpromenad med dottern sedan även en kvällspromenad, samma sträcka men då var barnen med också, Milen tagen :)
Även i tisdags fick det bli en morgonpromenad med dottern vi går vår sträcka genom samhället så även då blev det 5.76 km Tove cyklar och Elias åker vagn.
I onsdags blev det dock ingen promenad, det blev lite vila innan arbetspass.