Mycket engagerad
123 inlägg
Okej, fem kilo kvar till målet! Det har gått nio månader sedan lillkillen föddes o nu är det dags att lägga ner sig! Från 65 - 60 o så är det bara! Har aldrig nått min målvikt o det vore sjukt kul att uppnå det! Någon som är pepp på detta?
Hej Esp! Rabarberpaj måste vara absolut det svåraste att tacka nej till. Jag har ett recept där pajskalet är som kakdeg... Ser att de säljer rabarber i affärerna... Men jag vet att om jag gör en, så kommer jag att äta upp hela samma dag... Längtar efter en sån, suck. Men nu ska jag inte tänka på det mer, hahaa. Kul att du vill hänga med 5 veckor till :D Pepp till samtliga!!
Tack San och Caroline för era tips och peppning! Jag ska tänka på vägningen, intervallträning och att äta nötter osv istället. Jag gillar verkligen den här tråden, tack alla!
Ja denna tråd rockar! Duktigt esp!!! Hejja! Ok veckans utmaning- för mig - registrera allt jag äter! Måste ha koll på kolhydrater! För oss- 100 sit ups varje dag! Om man kan, fortsätt med de 60 min extra!
Carolinae, hundra sit ups funkar inte efter mitt ryggskott, men jag ska tänka ut en liknande och absolut värdig utmaning för mig. Kanske bara att sätta mig och resa mig från en stol tills jag storknar. Får se vad det blir, men jag ska göra det mätbart. Det blir en kluring. Kan nog ta mig till gymmet och köra lätt crosstrainer också ett par gånger. Behöver komma tillbaka i rörelse så fort som möjligt. Jag registrerar också allt jag äter. Gissa vad jag fick i present idag? En rabarber- och chokladmarmelad från Chokladfabriken... Den ska sparas till ett gyllene tillfälle, en härligt lyxig frukost när jag har uppnått vissa mål. Kanske när vi kört de fem veckorna ut. Jag vågar inte ens öppna burken och smaka... På tal om rabarber.... när man talar om trollen står de i farstun, ha haaa..:) Pepp till Lisa! Rock on babes :)
Hu brudar, va duktiga ni är! Nu behöver jag lite av eran glöd! :)
Hålla koll på kalorierna och kolhydraterna som utmaning låter bra.. usch igår hade jag vilodag, var barnvakt vilket var väldigt trevligt. Resulterade dock i för mycket tacos och glass till eftermiddagen.. Idag känns det i kroppen att man fel åt och i för stod mängd, varför göra man så? man vet att det räcker att ta lite granna.. Jaja ny dag och nya tag! funderar på att öka mitt kaloriintag till 1600-eller 1700 då jag trännar relativt hårt, kalorökningen kanske ine gör att jag går ner lika snabbt men lättare att hålla ett jämnt intag... och försöka att ha det så över sommaren, vad tror ni om det? Nu ligger mycket av mitt fokus i att hitta sunda och bestående vannor som funkar i längden.
Ganska ny i tråden och har tidigare varit med i Viktkoll, vilket ju var bra i o f s, men tänkte hänga här lite istället. Har börjat powerwalka med Runkeeper vilket är väldigt peppande och kul, fler som använder den? Tycker jag håller mig inom ramarna vad gäller mat så nu återstår att se om detta kan ge ngt ... Wish me luck.
Hej Ita och Gyllin90! Jag har återinfört lite mer kolhydrater i kosten och äter också lite mer kalorier än tidigare. Verkar som om det efter lång tid har lossnat lite för mig, har stått still i evigheter. Har fuskvägt mig i dag också och rasat rejält i vikt men jag tror på det först när vågen står kvar där några dagar till, kan ju faktiskt vara en tillfällig nedgång beroende på hur mycket vatten man har i kroppen eller så kan det vara vågen som spelar mig ett spratt. Jag tränar med appen joggkompis (motsv runkeeper) och tycker den är både peppande och utmanande. Har tyvärr får dra ned på både tempo och antal km då det var lite för kul med framgångar som sedan visade sig bli en j-vligt ond hälsporre. Gud så ont det gör, måste låta inflammationen lägga sig lite innan jag vågar öka igen. Tror jag tog i för mycket och var för otränad, hur frustrerande som helst.
Hej Esp. Usch, hoppas din hälsporre snart är borta ... så trist när man kommit igång och det blir så, men nya tag igen! Just nu är min motivation på topp, hoppas det håller i sig ;)
Kul att så många hoppar på!! Just nu är jag ute på pw nr 2 ala 5 km.kunde knäppa ett par favvoshorts idag! Yeeeey! Glöm inte situpsen idag-motsvarande, det ska kännas om det är utmaning!detta ät ju vecka två! Bara tre veckor kvar o sedan är vi fem kilo lättare! Jag har bestämt mig för att unna mig klippning när jag tappat fyra kg! Jag ser hemsk ut så jag vill dit så fort som möjligt!! Ni andra- delmål?