Ny vecka nya insatser! Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. Fislisa har lovat att hon är tillbaka och Win 2012 hoppas jag hittar hit. Välkomna allihop
Veteran
8085 inlägg
Mål: 3500 kcal Måndag: 600 kcal (promenad och medeljympa)
Mål 5000 Mk Måndag: 1007 Mk
Mitt mål= 3800 Måndag 400 kcal våtvästträning+otionscykel 272= 672
Måndag: 735 kcal (promenader och Jogg) =)
Mål 2000 kcal Måndag 342 kcal
Måndag: Promenad 190 kcal
Hej på er alla glada kämpar! Går det bra om man hänger på? Isåfall sätter jag min utmaning på 2000 kcal. Igår hann jag bara med cykel till o från jobbet så det blev inte många mk.
Välkommen hepatica - bara att köra igång! Jag skriver in dig och din målsättning i min lista
Instämmer Foxy - dela inte med dig av den bara..........
Mitt mål= 3800 Måndag 672 tisdag 449