Ny vecka nya insatser! Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. Fislisa har lovat att hon är tillbaka och Win 2012 hoppas jag hittar hit. Välkomna allihop
Veteran
8085 inlägg
Vad kul Audrina, jag började i går och har redan fyllt mitt mål för de tre sista dagarna denna vecka. Så i morgon kan jag ligga i sängen hela dagen om jag vill:)
Måndag 251 Mk Tisdag 490 Mk Onsdag 761 Mk Torsdag 359 Mk Fredag 158 Mk Lördag 688 Mk
Ja de känns bra... känns lite tokigt att inte vara med i babs utmaning nu när man träffas ...Ja de låter ju trevligt att du kan ligga och vila ;) pepp till alla..
Mål: 3500 kcal Måndag: 600 kcal Tisdag: 539 kcal Onsdag: 305 kcal Torsdag: 539 kcal Fredag: 371 kcal Lördag: 1077 kcal (Vandring 21 km Linnémarschen)
Jag vet egentligen inte hur jag ska räkna, gick 6267 steg idag. Enl stegräknaren skulle det motsvara 248 kcal, enl matdagbokens omräkning från steg till kalorier blev 348 kcal. Vilket tror ni är mest rättvisande?
Mål 2000 MK Måndag: 230 MK Tisdag: 494 MK onsdag: 288 MK Torsdag: 120 MK Fredag: 0 Lördag: 342 Mk ( en timme på gymmet)
Kul att du är med anna54. Välj det som ger minst kcal så är du på den säkra sidan:-)
Mål 5000 Mk Måndag: 1007 Mk Tisdag: 902 Mk Onsdag: 1021 Mk Torsdag: 756 Mk Fredag: 881 Mk Lördag: 632 Mk Totalt: 5199 Mk
Mål 2000 kcal Måndag 342 kcal tisdag 210 kcal onsdag 278 kcal torsdag 556 kcal fredag 257 kcal lördag 202 kcal
Tack Foxy, då gör jag så, tar det minsta värdet.