Ny vecka nya insatser! Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. Fislisa har lovat att hon är tillbaka och Win 2012 hoppas jag hittar hit. Välkomna allihop
Veteran
8085 inlägg
Mål 4500 kcal Måndag 735 kcal Tisdag 413 kcal Onsdag 624 kcal
Mål 5000Mk Måndag 259 Tisdag 491 Onsdag 716
Måndag: Promenad 190 kcal Tisdag:0 mk Onsdag: Cykel: 144 mk
Startar redan nu tråden för vecka 18 eftersom jag är borta till måndag em Välkommen Anna, som vi värvade i Gävle idag.
Mål 5000 Mk Måndag: 1007 Mk Tisdag: 902 Mk Onsdag: 1021 Mk Torsdag: 756 Mk Totalt: 3686 Mk
Mål 4500 kcal Måndag 735 kcal Tisdag 413 kcal Onsdag 624 kcal Torsdag 273 kcal Inser att det kommer att bli tufft att hinna med att nå till målet.....
Mål: 3500 kcal Måndag: 600 kcal Tisdag: 539 kcal Onsdag: 305 kcal Torsdag: 539 kcal (promenad och skivstångsjympa) babs2! Ha en skön helg i Helsingfors! Antar att ni hade det mysigt i Gävle idag?!
Mål 2000 MK Måndag: 230 MK Tisdag: 494 MK onsdag: 288 MK Torsdag: 120 MK (promenad till och från tåget) Vi hade en bra dag i gävle. Roligt att träffas på riktigt.!!!
Mål 2000 kcal Måndag 342 kcal tisdag 210 kcal onsdag 278 kcal torsdag 556 kcal
Mitt mål= 3800 Måndag 672 tisdag 449 onsdag 932 torsdag 335