Ny vecka nya insatser! Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. Fislisa har lovat att hon är tillbaka och Win 2012 hoppas jag hittar hit. Välkomna allihop
Veteran
8085 inlägg
måndag 307 mk Bungypump Tisdag 651 mk Bungypump Onsdag 1150 mk, 2,5 tim Bungy pump Pust :) Torsdag 651 mk Bungypump Fredag 651 mk Bungypump
Mål 200 kcal på 3 dagar. Fredag 122
Mål: 3500 kcal Måndag: 600 kcal Tisdag: 539 kcal Onsdag: 305 kcal Torsdag: 539 kcal Fredag: 371 kcal (Promenader och lite styrka) Jag var lite förkyld idag när jag vaknade :( Hämtade just min nummerlapp till Linnémarschen, så jag hoppas att jag inte är sämre imorgon när jag ska gå 21 km i Borås. Håll tummarna!
Mål 2000 kcal Måndag 342 kcal tisdag 210 kcal onsdag 278 kcal torsdag 556 kcal fredag 257 kcal
Mål 5000 Mk Måndag: 1007 Mk Tisdag: 902 Mk Onsdag: 1021 Mk Torsdag: 756 Mk Fredag: 881 Mk Totalt: 4567 Mk
Mål 2000 MK Måndag: 230 MK Tisdag: 494 MK onsdag: 288 MK Torsdag: 120 MK Fredag: 0
Mål 4500 kcal Måndag 735 kcal Tisdag 413 kcal Onsdag 624 kcal Torsdag 852 kcal
måndag 307 mk Bungypump Tisdag 651 mk Bungypump Onsdag 1150 mk, 2,5 tim Bungy pump Pust :) Torsdag 651 mk Bungypump Fredag 651 mk Bungypump Lördag 647 mk, Bungypump och ridning
Mål 200 kcal på 3 dagar. Fredag 122 Lördag 248
Jag börjar på måndag med mina motionsmål och tänker då börja med 2000 kcal.