Ovanligt tidig start, hoppas att ni hittar hit ändå! Ny vecka igen! Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått.
Veteran
8085 inlägg
Måndag 383 mk Bungypump Tisdag 537 mk Bungypump Onsdag 460 mk Bungypump Torsdag 994 mk Bungypump och powerwalk i skogen med häst och hundar Fredag 340 mk Bungy Pump Lördag 1456 mk Bungy Pump till Iggesund och köpte lördagsgodis 3 tim och 10 min Imorgon så blir det "bara" en ridtur :)
FISLISA! Inte för sent för denna vecka!
Mål 4500 Mk Måndag: 373 Mk Tisdag: 1029 Mk Onsdag: 978 Mk Torsdag: 937 Mk Fredag: 929 Mk Lördag: 1025 Mk Totalt: 5271 Mk
Mål 3800 - jag ger mig inte! Måndag: 101 tisdag: 364 onsdag 1325 torsdag 285 fredag: 222 lördag 431 men det blir kanske en motionscykelrunda också och om jag sätter lite rotation på fläsket i morgon också så skulle jag kunna nå målet............
Lördag : 428 kcal Måste träna mycket i morgon eftersom gårdagens träning uteblev.
Mål 2000 Mk] Måndag 451. Tisdag 436. Onsdag 197. Torsdag 0. Fredag 0. Lördag 346.
Mål 3800 - jag ger mig inte! Måndag: 101 tisdag: 364 onsdag 1325 torsdag 285 fredag: 222 lördag 524 blev bara lite cyklat!
Mål: 3000 kcal Måndag: 195 kcal Tisdag 729 kcal Onsdag 117 kcal Torsdag 585 kcal Fredag 372 kcal Lördag 418 kcal
Mål: 3500 kcal Måndag: 813 kcal Tisdag: 1266 kcal Onsdag: 460 kcal Torsdag: 775 kcal (promenad och medeljympa) Fredag: 265 kcal (promenad) Lördag: 577 kcal (promenad och spinning) Matmässigt har det varit katastrof de sista 3 dagarna men det är en helt annan historia :( Imorgon är en ny dag!!! :)
Mål 2000 kcal Måndag 365 kcal tisdag 548 kcal onsdag 284 kcal torsdag 219 kcal fredag 273 kcal lördag 359 kcal