Ovanligt tidig start, hoppas att ni hittar hit ändå! Ny vecka igen! Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått.
Veteran
8085 inlägg
Lite cyklat, babs2 !!, undrar vad du menar med en ordentlig cykeltur:).
Resultat 1767 kcal
Nu startar jag nästa vecka = nr 19
Mål 4500 Mk Måndag: 373 Mk Tisdag: 1029 Mk Onsdag: 978 Mk Torsdag: 937 Mk Fredag: 929 Mk Lördag: 1025 Mk Söndag: 412 Mk Totalt: 5683 Mk
Mål 2000 Mk] Måndag 451. Tisdag 436. Onsdag 197. Torsdag 0. Fredag 0. Lördag 346. Söndag 198. Totalt 1628, nådde inte ända fram, men ganska bra ändå.
Så här gick det för mig! Mål: 3500 MK Måndag: 745 MK Tisdag: 473 Onsdag:441 Torsdag:574 Fredag: 0 MK Lördag:429 Söndag: 695 MK Resultat: 3357 MK. Nästan där!
Motionsmål: 2000 kcal Måndag, 393 kcal Tisdag, 317 kcal Onsdag, 92 kcal Torsdag, 189 kcal Fredag, 110 kcal Lördag, 558 kcal Söndag, 425 kcal Summa: 2084 kcal
Mål 3800 - jag ger mig inte! Måndag: 101 tisdag: 364 onsdag 1325 torsdag 285 fredag: 222 lördag 524 söndag 448 blev inget cyklat.
Måndag 383 mk Bungypump Tisdag 537 mk Bungypump Onsdag 460 mk Bungypump Torsdag 994 mk Bungypump och powerwalk i skogen med häst och hundar Fredag 340 mk Bungy Pump Lördag 1456 mk Bungy Pump till Iggesund och köpte lördagsgodis 3 tim och 10 min Söndag 300 mk, promenad och ridning
WOW Thyndra - vad det godiset måste ha smakat gott. Anna: Lördag gav en stavgångstur de mesta kalorierna och cyklingen bara lite.