Ännu en 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Sen gäller det att all rapportering för veckan innan ska vara gjord före kl 17.00 på tisdag. Vet ni att ni blir senare, skriv och berätta så väntar jag med sammanställningen! Har korrigerat - det stod 7.00, men jag menade 17.00! Nu tar vi nya tag även om vi klarat målen tidigare! Hoppas att alla håller sig friska.
Veteran
8088 inlägg
Jag tror att jag behåller målet 3800 denna vecka också-
Och jag står kvar på 4000 kcal.
Jag satsar på 1500 kcal.
Satsar på 3500 kcal för nästa vecka:)
siktar på 4000( fixar nog det om jag får till nått mer än Bowling)
Klarade inte förra veckan men laddar nu om, 3500 mk. Ska ta ett rejält morgonpass direkt te möran!!!!
Bara för att få mig att skärpa mig så sätter jag målet på 2600 kcal. Veckan som gått klarade jag ju inte målet som var lägre men det är möjligt att detta kan göra att jag klarar höjningen nu.
Jag hänger på som vanligt :-)
Jag klarade ju 4000 förra veckan, så jag siktar på 4000 kcal den här veckan också trots att jag ska jobba mycket.:-)
Jag satsar på 2500 kcal igen. Det vore väl sjutton om jag inte snart ska få till det.