Ännu en 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Sen gäller det att all rapportering för veckan innan ska vara gjord före kl 17.00 på tisdag. Vet ni att ni blir senare, skriv och berätta så väntar jag med sammanställningen! Har korrigerat - det stod 7.00, men jag menade 17.00! Nu tar vi nya tag även om vi klarat målen tidigare! Hoppas att alla håller sig friska.
Veteran
8088 inlägg
Du får nog vara glad om du får både knölar och volanger, så är läget för mig nu i alla fall. Bra med motion har det i alla fall blivit idag !!! Måndag 886 kcal Tisdag 352 kcal Onsdag 473 kcal Torsdag 797 kcal Fredag 741 kcal Lördag 1116 kcal, 2 x bungypump + städning
Mål 2600 kcal Måndag: 700 kcal Tisdag: 233 kcal onsdag: 63 kcal torsdag: 328 kcal fredag: 282 kcal lördag: 293 kcal nu uppe i 1899 kcal
Suck, här går det inget bra med motionen. Det finns så mycket annat som måste skötas - hemmet t.ex. Men det är ju egentligen också motion fast jag inte räknar det. Men det blev en promenad i alla fall - alltid nåt. Lördag 110 kcal.
Måndag 217 kcal Tisdag 408 kcal onsdag 868 kcal torsdag 428 kcal fredag 239 kcal lördag 125 kcal Det blev inte mycket motion de sista dagarna (heller). I fredags sydde jag och igår var vi upp till Järvsö och hämtade ett gammalt linneskåp som ursprungligen ägdes av mina morföräldrar.
Måndag 886 kcal Tisdag 352 kcal Onsdag 473 kcal Torsdag 797 kcal Fredag 741 kcal Lördag 1116 kcal, 2 x bungypump + städning Söndag blir det vilodag för mig, ska snart åka och jobba. Det vräker ner ute så det blir bara lite hundträning för mig senare idag.
Måndag 809 kcal Tisdag 687 kcal Onsdag 234 kcal Torsdag 500 kcal Fredag 483 kcal Lördag 602 kcal
Måndag 809 kcal Tisdag 687 kcal Onsdag 234 kcal Torsdag 500 kcal Fredag 483 kcal Lördag 602 kcal Söndag 600 kcal Hade tänkt ha vilodag idag men blev en långpromenad ändå:) klarade mitt mål för veckan.
Måndag 1292 kcal Tisdag 1300 kcal Onsdag sjuk Torsdag sjuk Fredag sjuk Lördag 1155 kcal Söndag sjuk Klarade inte mitt mål med ca 1200 kcal men jag kommer igen bara förkylningen lämnar mig ifred.
Måndag:547 kcal Tisdag: 558 kcal Onsdag:740 kcal Torsdag: 320 kcal Fredag: 1086 kcal Lördag: 109 kcal ( Hade visst glömt att skriva in lördag) Söndag: 747 kcal
Resultat 1804 kcal. Över förväntan