icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 46

Veteran
8087 inlägg
13 november 2011 17:55

Ännu en 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Sen gäller det att all rapportering för veckan innan ska vara gjord före kl 17.00 på tisdag. Vet ni att ni blir senare, skriv och berätta så väntar jag med sammanställningen! Har korrigerat - det stod 7.00, men jag menade 17.00! Nu tar vi nya tag även om vi klarat målen tidigare! Hoppas att alla håller sig friska.

  • Mycket engagerad
    472 inlägg
    20 november 2011 20:24

    Mål 2600 kcal Måndag: 700 kcal Tisdag: 233 kcal onsdag: 63 kcal torsdag: 328 kcal fredag: 282 kcal lördag: 293 kcal söndag: 711 kcal Totalt: 2610 kcal Hipp, hipp hurra vad jag är gla :D

  • Veteran
    8087 inlägg
    20 november 2011 21:20

    Måndag: 708 Tisdag: 552 Onsdag: 760 Torsdag: 524 Fredag: 623 Lördag: 470 Söndag: 470 samma runda med nya stavarna som igår, fast idag i duggregn.

  • Veteran
    8087 inlägg
    20 november 2011 21:23

    Nu tar jag och startar nästa veckas utmaning.

  • Veteran
    3541 inlägg
    20 november 2011 22:28

    För mycket vila och för lite motion. Jag känner mig riktigt lat... Men jag har å andra sidan hunnit med en massa annat nödvändigt :-) Nåja. Här är veckans rapport: Måndag 14/11, 515 kcal Tisdag, 276 kcal Onsdag, 285 kcal Torsdag, 83 kcal Fredag, 0 (vilodag) Lördag, 110 kcal Söndag, 281 kcal Summa: 1550 kcal

  • Mycket engagerad
    123 inlägg
    21 november 2011 07:45

    Måndag : 929 MK Tisdag: 929 MK Onsdag: vilodag Torsdag:929 MK Fredag 585 MK Lördag:929 MK Söndag: 465 MK Totalt: 4766 MK

  • Engagerad
    73 inlägg
    21 november 2011 07:50

    Sänker till 3500 mk denna vecka. Ska jobba. Måndag 800 mk. Tisdag 625 mk onsdag 304 mk trosdag hosta fredag hosta Lördag 118 mk sakta promenad söndag 360 mk trädgårds arbete och promenad Totalt 2207 mk Det blev förkylning som satte stopp denna vecka.

  • Utmärkt medlem
    863 inlägg
    21 november 2011 09:57

    Måndag 217 kcal Tisdag 408 kcal onsdag 868 kcal torsdag 428 kcal fredag 239 kcal lördag 125 kcal söndag 251 kcal Jag klarade mitt mål med ett nödrop

  • Utmärkt medlem
    610 inlägg
    21 november 2011 20:45

    Måndag: 346 mk Tisdag: 0 mk Onsdag: 998 mk Har tyvärr inge mer att redovisa, några promenad MK kanske det har blivit men har ingen koll på dem! Viker ner mig och beundrar er andra!

  • Mycket engagerad
    110 inlägg
    22 november 2011 20:25

    Månd:544 Tisd:714 Onsd:1020 Torsd:204 Lörd:1089 Sönd:544 totalt:4115 förlåt att jag är sen

  • Veteran
    8087 inlägg
    22 november 2011 22:11

    Slutrapport för vecka 46 http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=25751 Ni är jätteduktiga att rapportera nu med alla veckans dagar, jag behöver bara kopiera sista rapporten. Tack för det. Någon långtidssammanställning blir det inte nu. Är det någon som saknar dem väldigt mycket???