icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 46

Veteran
8088 inlägg
13 november 2011 17:55

Ännu en 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Sen gäller det att all rapportering för veckan innan ska vara gjord före kl 17.00 på tisdag. Vet ni att ni blir senare, skriv och berätta så väntar jag med sammanställningen! Har korrigerat - det stod 7.00, men jag menade 17.00! Nu tar vi nya tag även om vi klarat målen tidigare! Hoppas att alla håller sig friska.

  • Utmärkt medlem
    505 inlägg
    14 november 2011 13:01

    5000 kcal borde vara ett rimligt mål denna vecka då jag bara jobbar 2 dar och den ena dan har jag bara halvdag =)

  • Mycket engagerad
    123 inlägg
    14 november 2011 16:01

    Jag satsar på 4500 MK den här veckan :)

  • Mycket engagerad
    483 inlägg
    14 november 2011 16:32

    Måndag 809 kcal på promenad och zumba!

  • Veteran
    5155 inlägg
    14 november 2011 16:33

    Måndag 886 kcal, Bungypump och städning

  • Utmärkt medlem
    505 inlägg
    14 november 2011 18:58

    Måndag 1292 kcal, byngypump 1 mil och sprang 5 km. Trötta hundar nu =)

  • Engagerad
    73 inlägg
    14 november 2011 20:52

    Sänker till 3500 mk denna vecka. Ska jobba. Måndag 800 mk. Styrketräning och jogging

  • Mycket engagerad
    472 inlägg
    14 november 2011 21:11

    Mål 2600 kcal Måndag: 700 kcal Otroligt nöjd men totalt slut giggi: Helt säkert kommer du att klara det. Om inte denna vecka så nästa. Bara ge järnet.

  • Utmärkt medlem
    863 inlägg
    15 november 2011 07:50

    Måndag 217 kcal

  • Utmärkt medlem
    907 inlägg
    15 november 2011 07:59

    Måndag:547 kcal (promenad , motionscykel och armträning)

  • Mycket engagerad
    123 inlägg
    15 november 2011 09:16

    Måndag : 929 MK - handboll Tisdag: 929 MK - handboll