icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 46

Veteran
8088 inlägg
13 november 2011 17:55

Ännu en 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Sen gäller det att all rapportering för veckan innan ska vara gjord före kl 17.00 på tisdag. Vet ni att ni blir senare, skriv och berätta så väntar jag med sammanställningen! Har korrigerat - det stod 7.00, men jag menade 17.00! Nu tar vi nya tag även om vi klarat målen tidigare! Hoppas att alla håller sig friska.

  • Utmärkt medlem
    610 inlägg
    16 november 2011 21:05

    Måndag: 346 mk Tisdag: 0 mk Onsdag: 998 mk Känner mig laddad för resten av veckan! :)))))

  • Veteran
    5155 inlägg
    16 november 2011 22:09

    Måndag 886 kcal Tisdag 352 kcal Onsdag 473 kcal

  • Utmärkt medlem
    907 inlägg
    16 november 2011 22:30

    Måndag:547 kcal Tisdag: 558 kcal Onsdag:740 kcal

  • Engagerad
    73 inlägg
    17 november 2011 02:42

    Sänker till 3500 mk denna vecka. Ska jobba. Måndag 800 mk. Tisdag 625 mk Styrketräning,core och promenade onsdag 304 mk städning. Fått en kråka i halsen.

  • Utmärkt medlem
    863 inlägg
    17 november 2011 07:53

    Måndag 217 kcal Tisdag 408 kcal onsdag 868 kcal långpromenad och storstädning

  • Utmärkt medlem
    505 inlägg
    17 november 2011 10:07

    Måndag 1292 kcal Tisdag 1300 kcal Onsdag sjuk, skulle både ha promenerat och simmat. Frustration...

  • Veteran
    5155 inlägg
    17 november 2011 20:26

    Måndag 886 kcal Tisdag 352 kcal Onsdag 473 kcal Torsdag 797 kcal, bungypump

  • Mycket engagerad
    472 inlägg
    17 november 2011 20:35

    Krya på dig Emmalena Mål 2600 kcal Måndag: 700 kcal Tisdag: 233 kcal onsdag: 63 kcal torsdag: 328 kcal nu uppe i 1324 kcal. Hälften. Hm, hur ska detta gå?

  • Mycket engagerad
    483 inlägg
    17 november 2011 20:47

    Måndag 809 kcal Tisdag 687 kcal Onsdag 234 kcal Torsdag 500 kcal

  • Utmärkt medlem
    907 inlägg
    17 november 2011 21:11

    Måndag:547 kcal Tisdag: 558 kcal Onsdag:740 kcal Torsdag: 320 kcal