Redan inne på årets fjärede vecka. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..
Veteran
8085 inlägg
Mål 4500 mk Månd. 20/1: 730 MK BP och dansgympa Tisd. 21/1: 858 mk BP och gympa Onsd 22/1 943 mk BP och cirkelgympa Torsd 23/1 Fred 24/1 Lörd 25/1 Sönd. 26/1
Mål 2000 mk Mån 20/1: 0 mk Tis 21/1: 0 mk Ons 22/1: 0 mk Ingen bra motionsstart på veckan, men det har sin förklaring. Dock är veckan långt ifrån färdig!
Skrivet av: Ianne 2014-01-22 20:18:15 Mål: 2000 Mk Måndag: 438 Mk Tisdag: 519 Mk. Onsdag: 213 Mk Torsdag: 699 Mk Tot: 1869 Fredag: Lördag: Söndag:
Mål 3000 verkar jag inte klara i veckan då jag blivit förkyld, hoppas det går över lika snabbt som det kom. Måndag: 573 Tisdag: Onsdag: 355
Mål 2000 mk. Måndag 320 mk. Tisdag 638 mk. Onsdag 614 mk. Torsdag 610 mk. (Nu har du fått igång mig babs:)
Mål 4500 mk Månd. 20/1: 730 MK BP och dansgympa Tisd. 21/1: 858 mk BP och gympa Onsd 22/1 943 mk BP och cirkelgympa Torsd 23/1 510 mk, gym Fred 24/1 Lörd 25/1 Sönd. 26/1
Mål 2500 MK Måndag: 829 mk löpband och styrka Tisdag: 0 Onsdag: 681 Mk Cykel och löpband Torsdag: 531 Mk Cykel och styrka Fredag: Lördag: Söndag
Mål 2200 MK Måndag: 196 på lunchpromenaden + snöskottning 30 min lätt snö 200 = 396 Tisdag: 634 crosstrainer Onsdag: 559 cykel och crosstrainer Torsdag: 0 Fredag: Lördag: Söndag
Härligt Anna! Visste att det finns GO i dig!
Mål 3400, måndag 775 tisdag.....0 onsdag...0 torsdag...0 fredag lördag söndag totalt