Redan inne på årets femte vecka och vi går in i februari. Det har blivir bra mycket ljusare här i Sundsvallstrakten, kanske lite beroende på all fin vit snö vi äntligen fått. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva: Mål ........... MK Måndag: Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:
Veteran
8085 inlägg
Mål 2500 Månd. Tisd. Onsd. Torsd. Fred. Lörd. Sönd. Får man bara vara frisk så ska det gå. Om inte så med hjälp av stegräknaren!
Jag försöker med 2000 den här veckan också. Gick ju inte så bra förra veckan, var på resande fot och hade fullt schema. Nu är jag hemma igen så förhoppningsvis kan jag överträffa detta! Lycka till alla här på tråden. Jag är imponerad av vad ni lyckades åstadkomma förra veckan.
Mål 1000 mk Ska ta mig tillbaka från veckans magsjuka, så målet är promenader och positivt tänkande.
Denna vecka borde jag klar 3500 Mk när jag är ledig Måndag
Mål 1000 mk Mån 27/1: 103 mk
Mål: 2000 mk. Måndag: 493 mk.
Mål: 2300 Mk Måndag: 350 Mk Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag:
Äsch vilken konstig dag det blev, hann aldrig iväg o träna som planerat. Nu blir det till att jobba hårt resten av veckan. Mål 3500 MK Måndag: 196 - promenad Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa: 196
Mål ...3000........ MK Måndag: 0 Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:
Mål 2000 mk. Måndag: 493 mk Tisdag:153 mk Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa: