icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 5 (27/1-2/2)

Veteran
8085 inlägg
26 januari 2014 09:01

Redan inne på årets femte vecka och vi går in i februari. Det har blivir bra mycket ljusare här i Sundsvallstrakten, kanske lite beroende på all fin vit snö vi äntligen fått. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva: Mål ........... MK Måndag: Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:

  • Veteran
    1221 inlägg
    3 februari 2014 07:11

    Mål 2500 Månd. 206 MK Tisd. 122 MK Onsd. 737 MK Torsd. 655 MK Det går bra nu :) Fred. 403 MK stegräknare Lörd. 497 MK löpning o styrketräning Sönd. 0 MK Totalt 2620 MK

  • Engagerad
    89 inlägg
    3 februari 2014 12:51

    Mål 2800 MK Måndag: Tisdag: 170 Mk snöskottning Onsdag: Torsdag: 252 Mk snöskottning. kort promenad Fredag: 420 Mk löpband Lördag: Söndag: Summa: 842 Mk.. en riktigt skit vecka har det varit när det gäller motionen =(

  • Veteran
    6814 inlägg
    3 februari 2014 17:27

    Mål ...........2000 MK Måndag: 1000 MK Tisdag: 0 Onsdag: j0 Torsdag:350 MK Fredag: 400 MK Lördag: 0 Söndag: 0 Summa: 1750 MK

  • Utmärkt medlem
    682 inlägg
    3 februari 2014 17:44

    Börjar om denna vecka, glömde bort att hålla koll på mina MK.

  • Utmärkt medlem
    682 inlägg
    3 februari 2014 17:44

    Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva: Mål .....3000...... MK Måndag: 345 MK Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa

  • Veteran
    8085 inlägg
    11 februari 2014 16:38

    Mål 3400. MK Måndag: 875 Tisdag: 819 Onsdag: 147 Torsdag: 239 Fredag:223 Lördag: 245 Söndag: 142 Summa 2490

  • Veteran
    8085 inlägg
    14 februari 2014 09:51