Redan inne på åretssjätte vecka! Det har blivir bra mycket ljusare här i Sundsvallstrakten, kanske lite beroende på all fin vit snö vi äntligen fått, fast idag har det varit varmgrader, så vi får väl se vad som händer. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva: Mål ........... MK Måndag: Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:
Veteran
8085 inlägg
Mål 3400 MK Måndag: Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:
Mål 1000 mk
Mål: 2100
Mål 4000 MK Måndag: Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa: Den här veckan får det bli 4000 mk, nu har jag missat två veckor i rad.
Mål 2000 MK Måndag: Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa: En lugnare träningsvecka väntar. Tror jag :). Hoppas dock att min häst är igång och då kan ju det generera lite Mk. Lycka till alla nu.
Mål 1800
Vilken bra idé med motionsutmaning! Får man som ny medlem här hoppa på? Mitt mål för vecka 6 får bli 3000mk
Mål: 2500
Mål ........... MK 3000. Upp till fjällen o åka skidor ett par dagar bör ju ge en hel del MK - utom resdagar förstås. Måndag: Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:
Mål ..3000.. MK, Måndag: Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: