Mycket engagerad
216 inlägg
Jag har hängt med i några trådar här på MD, men det känns som det "bara" är jag som behöver surra och peppa/få pepp och filosofera. Är det fler som jag? Här kan vi skriva veckans med och motgångar, tipsa varandra om stort och smått och bara finnas för varann... Vill nån va me`?
Jag tror att det är viktigt att lyssna på kroppen. Det har jag blivit mycket bättre på än förut! Jag tror inte mina ögon varje gång jag väger mig nu... 94,9 visar vågen nu! Jag har inte ändrat något speciellt så jag förstår det inte riktigt. Igår åt jag iofs mindre lunch men det var inte för att jag är på diet som en förälder trodde utan för att jag inte gillade. Igår var jag också på spinning. Ha en bra fredag!
Härligt att vikten går neråt Evve_ Vågen rör sig ingenting för mig just nu. Men det gör mig absolut ingenting. Denna veckan har jag inte mått så bra. Men jag har ätit det jag känt för och vilat. Och vikten håller sig stabilt. Känns riktigt skönt. Idag jobbar jag hela dagen och i kväll blir det middag hos mina föräldrar och bara ha en myskväll. Jag planerar att komma igång med träningen imorgon, så antingen blir det gymmet eller en promenad i skogen med vovven och sambon. Ha en bra fredag alla! Kram till er!
Ewe_ härligt när det går neråt med vikten :) yatzy låter härligt fredag du har framför dig. med middag och myskväll. Här är det ok. har gått ner 200 gram. inte mycket Men det är ner iallafall :) är ledig i helgen och det känns så skönt. Ska mysa med familjen och bara vara.
Jag går också stadigt neråt:-) Vet att det beror mycket på att jag håller strikt även på helgerna. Förut har jag slarvat otroligt mycket så frot det blivit helg och det blir Jenka-bantning, två steg fram och ett steg bak, hela tiden. Det tar så mycket längre tid att gå ner samma kilo flera gånger och det är lättare att tappa inspirationen när allt verkar hopplöst. Nu tickar dt på och det känns inte så deprimerande att inte frossa på helgerna. Räcker man tänker på hur dåligt man brukade må av att trycka in alldeles för mycket av allt....Just nu är jag pigg och glad på ett helt annat sätt än förut. Massor av pepp till er som vill ha och behöver. Jag hämtar tillbaka från Er de dagar jag har det tufft.-)
Ireneq jag tar gärna en dos av ditt pepp! just nu har jag en riktig svacka. Motivationen är verkligen inte på topp just nu. Känt mig lite halv kass ett tag, som om det ligger en stor förkylning och lurar på mig. Men inte blivit sjuk, bara trött. Dessutom har min mage haft en period där den inte velat vara vän med mig. Min kropp behövde en paus, men samtidigt har motivationen minskat. Det är så lätt att komma tillbaka till gamla vanor, men så svårt att skaffa sig nya. Jag blir less på mig själv! Har riktigt svårt just nu att fokusera på mina mål och blicka framåt fast jag vet att det är det som krävs just nu. Däremot känns det bra att veta att jag faktiskt lärt mig något och det är att jag inte vänder mig till maten eller gottis när motivationen tryter. Jag har hållt mig till maten och förutom det planerade godiset i fredags så har det ändå gått okej. Usch vilket depp inlägg, men är bättre att få det ur sig så man kan gå vidare.. Hoppas att det går bättre för er andra! Kram till er!
Yatzy: Jag förstår dig precis! Kepp up the good work så är du snart på banan igen! Min våg har gett upp :-( lite irriterande. Jag måste nog köpa en ny men å andra sidan är det bara att köra på så går säkert vikten fortsatt neråt!
Själv tänkte jag ta en liten detox från vågen i mars månad. Tänkte väga mig den första mars och sedan inte väga mig igen förrän den siste :P Känner att det blir lite väl bra när jag väger mig var och varannan dag. Är dags att lägga fokus på bra rutiner när det kommer till mat och träning istället. :)
Det där med att inte väga sig på hela månaden vill jag prova. jag vet inte om jag klarar det bara för jag är så sjukt nyfiken. Jag måste ta tag i min träning och komma upp på crosstrainern.
Det här kan bli intressant..... Jag har - för första gången nånsin (tror jag) varit riktigt däckad av feber. Har i princip sovit sedan lördagseftermiddag och till i morse. Vägde mig igår och det var + kilot, men hela jag är svullen och tung så det betyder inte så mycket vad det stod på vågen. Jag, som lätt har kunnat gå och jobba med +38,5 i kroppen är fortfarande alldeles matt och "degig" både i kroppen och skallen. Tänker ta det lugnt den här veckan, vill inte ha några biverkningar för att jag har för bråttom till träningen. Yatzy: vilket skönt val, att skippa vägningen en månad. Jag vet att jag trillar dit om jag inte gör det, men önskar att det inte tog sån stor plats i tänket.... neleh: Här kommer crosstrainer-pepp!! Upp på den bara. ireneq: Mitt problem är också slarviga helger och jag veeet att jag måste göra något åt dem. Men....suck....inte hur. Jag lättar mer än kilot fram till fredagen och sen går jag upp det mesta och ett ++ under en helg. Av slarv och godis.
Neleh, Jag vet inte om jag heller kommer klara en hel månad. Men måste iaf försöka :P Kul om du också vill prova :) FrånNu, Tråkigt att du varit sjuk.. Själv blir jag hängig av minsta lilla feber, så beundrar dig verkligen om du klarar jobba med 38,5grader. Men man blir däckad av hög feber. Och det värsta är när febern väl lägger sig och man väntar på att kroppen ska bli pigg igen. Huvudet känns friskt men kroppen hänger inte med. Låter som en bra idé att ta det lite lugnt :) Mitt deppande och motivationsbrist börjar sakta ta en annan vändning. Tankarna bara virvlar runt i mitt huvud och jag försöker för fullt komma på en plan som kommer att funka för mig under iaf mars månad. Vid nyår satte jag små mål eller regler vad det gällde mat och träning för att enklare komma igång. Och jag tycker ändå att det gick bra. Så funderar på om jag kanske ska styra upp dem lite mer? Vad tror ni om det? Är inte så mycket för dieter då jag är kräsen när det kommer till mat. Men är ändå inne lite på att försöka styra in mina matvanor mot ett GI inspirerat håll. Finns verkligen utrymme för förbättringar :) Men vad tror ni? Hur gör ni med maten?