Jag är inte på topp med kosten, men jag lyckas bibehålla mina långpromenader när jag är barnfri. Ca 7km igår och 10km idag. Fokuserar på att vara ute länge och inte på att gå snabbt. Har hittat ett lugn i sinnet på mina promenader och hittat ett sätt för hjärnan att slappna av.
Jag är inte på topp med kosten, men jag lyckas bibehålla mina långpromenader när jag är barnfri. Ca 7km igår och 10km idag. Fokuserar på att vara ute länge och inte på att gå snabbt. Har hittat ett lugn i sinnet på mina promenader och hittat ett sätt för hjärnan att slappna av.
Fokusera på det so fungerar nu, det andra kommer att komma
Måndag imorgon och bara 3 dagar till registrering av veckans vikt. I 3 dagar skall vi väl klara av att hålla emot frestelser, låta bli att överäta och undvika alla lockelser, inte sant? I 3 dagar registrerar vi det vi äter, planerar för hur stå emot frestelser och håller oss borta från det som inte för oss mot målet, eller hur? Nu tjejer och killar ger vi järnet och visar vad vi går för!
MAS63....så känner jag också . nu när min vikt ökar hela tiden. Inte så mycket av mat...för de intagen har inte ändrat sig...utan det "nya" är alla infektioner i kroppen, all medicin inklusive de surgörande drycker jag bör dricka .
Detta i kombo med allt annat utifrånkommande. gör att jag inte alls kan fokusera ...känner mig håglös och har inte det driv som jag brukar...men jag strävar på .
MAS63....så känner jag också . nu när min vikt ökar hela tiden. Inte så mycket av mat...för de intagen har inte ändrat sig...utan det "nya" är alla infektioner i kroppen, all medicin inklusive de surgörande drycker jag bör dricka .
Detta i kombo med allt annat utifrånkommande. gör att jag inte alls kan fokusera ...känner mig håglös och har inte det driv som jag brukar...men jag strävar på .
Pepp i massor från mig
Det lät inte rolig och speciellt inte när det är utanför ens möjlighet att påverka. Fick själv en medicin för många år sedan som gjorde att jag gick upp 7 kg på en månad utan att jag kunde göra något, så jag känner till hur den biten kan vara. Mitt råd är att du ska vara snäll mot dig själv och ta hand om det du behöver prioritera Nu. Att bli frisk. Resten kommer sen. Kramar och pepp från mig.
Kom ihåg, It's never rains forever
Måndag imorgon och bara 3 dagar till registrering av veckans vikt. I 3 dagar skall vi väl klara av att hålla emot frestelser, låta bli att överäta och undvika alla lockelser, inte sant? I 3 dagar registrerar vi det vi äter, planerar för hur stå emot frestelser och håller oss borta från det som inte för oss mot målet, eller hur? Nu tjejer och killar ger vi järnet och visar vad vi går för!
Håller med till 100% ! Inga ursäkter och undanflykter nu. Minns varför vi är här och att vi faktiskt vill gå ner i vikt!! Pepp, pepp, pepp
MAS63....så känner jag också . nu när min vikt ökar hela tiden. Inte så mycket av mat...för de intagen har inte ändrat sig...utan det "nya" är alla infektioner i kroppen, all medicin inklusive de surgörande drycker jag bör dricka .
Detta i kombo med allt annat utifrånkommande. gör att jag inte alls kan fokusera ...känner mig håglös och har inte det driv som jag brukar...men jag strävar på .
Pepp i massor från mig
Jag kan föreställa mig vad du känner och går igenom. Jag var i en motsvarande situation från och med Juni 2022 till i början av december 2022. Efter det började det lätta. För att det hela inte skulle kräva för mycket av mig och för att kunna sätta energi på mitt mående överlag, behövde jag lämnade detta med kontroll över ätandet, motionen och kalorier utanför. På så sätt räckte min energi till att hålla mig flytande och jag sjönk inte in i en total förtvivlan. Så spara på din energi och var nöjd med det du klarar av i förhållande till ditt mående och de målsättningar du har. Alla på sitt eget sätt
varit en tuff helg. HELT SJUKT FEL. Blev semla o mackor. Och dåligt med mat. Men de är påt igen. Blir lätt att jag tappar motivation när de är lite rörigt runt mej. De är så mycket som påverkar,när inte ork mm finns. Men jag ska fixat.
Var till läkaren och tog prover för min hypotyreos då jag känt mig trött, och en hel del andra symptom, senaste månaderna. Det verkar inte vara det som är felet hon ble orolig över mina blodvärden så det blev mera blodprover och blodtryck mm. Bland annat så reagerade hon över något som jag fått höra i över 25 år att jag nog just varit sjuk och då har jag varit sjuk i 25 år men inte fått hjälp. Kan vara järnbrist eller nått helt annat men vi får se. Hoppas hon hittar något så jag får hjälp.
Var till läkaren och tog prover för min hypotyreos då jag känt mig trött, och en hel del andra symptom, senaste månaderna. Det verkar inte vara det som är felet hon ble orolig över mina blodvärden så det blev mera blodprover och blodtryck mm. Bland annat så reagerade hon över något som jag fått höra i över 25 år att jag nog just varit sjuk och då har jag varit sjuk i 25 år men inte fått hjälp. Kan vara järnbrist eller nått helt annat men vi får se. Hoppas hon hittar något så jag får hjälp.
Skönt att läkaren verkade ta detta på allvar. Bra att få reda på vad det är.
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Jag är inte på topp med kosten, men jag lyckas bibehålla mina långpromenader när jag är barnfri. Ca 7km igår och 10km idag. Fokuserar på att vara ute länge och inte på att gå snabbt. Har hittat ett lugn i sinnet på mina promenader och hittat ett sätt för hjärnan att slappna av.
Jag är inte på topp med kosten, men jag lyckas bibehålla mina långpromenader när jag är barnfri. Ca 7km igår och 10km idag. Fokuserar på att vara ute länge och inte på att gå snabbt. Har hittat ett lugn i sinnet på mina promenader och hittat ett sätt för hjärnan att slappna av.
Fokusera på det so fungerar nu, det andra kommer att komma
Måndag imorgon och bara 3 dagar till registrering av veckans vikt. I 3 dagar skall vi väl klara av att hålla emot frestelser, låta bli att överäta och undvika alla lockelser, inte sant? I 3 dagar registrerar vi det vi äter, planerar för hur stå emot frestelser och håller oss borta från det som inte för oss mot målet, eller hur? Nu tjejer och killar ger vi järnet och visar vad vi går för!
MAS63....så känner jag också . nu när min vikt ökar hela tiden. Inte så mycket av mat...för de intagen har inte ändrat sig...utan det "nya" är alla infektioner i kroppen, all medicin inklusive de surgörande drycker jag bör dricka .
Detta i kombo med allt annat utifrånkommande. gör att jag inte alls kan fokusera ...känner mig håglös och har inte det driv som jag brukar...men jag strävar på .
Pepp i massor från mig
MAS63....så känner jag också . nu när min vikt ökar hela tiden. Inte så mycket av mat...för de intagen har inte ändrat sig...utan det "nya" är alla infektioner i kroppen, all medicin inklusive de surgörande drycker jag bör dricka .
Detta i kombo med allt annat utifrånkommande. gör att jag inte alls kan fokusera ...känner mig håglös och har inte det driv som jag brukar...men jag strävar på .
Pepp i massor från mig
Det lät inte rolig och speciellt inte när det är utanför ens möjlighet att påverka. Fick själv en medicin för många år sedan som gjorde att jag gick upp 7 kg på en månad utan att jag kunde göra något, så jag känner till hur den biten kan vara. Mitt råd är att du ska vara snäll mot dig själv och ta hand om det du behöver prioritera Nu. Att bli frisk. Resten kommer sen. Kramar och pepp från mig.
Kom ihåg, It's never rains forever
Måndag imorgon och bara 3 dagar till registrering av veckans vikt. I 3 dagar skall vi väl klara av att hålla emot frestelser, låta bli att överäta och undvika alla lockelser, inte sant? I 3 dagar registrerar vi det vi äter, planerar för hur stå emot frestelser och håller oss borta från det som inte för oss mot målet, eller hur? Nu tjejer och killar ger vi järnet och visar vad vi går för!
Håller med till 100% ! Inga ursäkter och undanflykter nu. Minns varför vi är här och att vi faktiskt vill gå ner i vikt!! Pepp, pepp, pepp
MAS63....så känner jag också . nu när min vikt ökar hela tiden. Inte så mycket av mat...för de intagen har inte ändrat sig...utan det "nya" är alla infektioner i kroppen, all medicin inklusive de surgörande drycker jag bör dricka .
Detta i kombo med allt annat utifrånkommande. gör att jag inte alls kan fokusera ...känner mig håglös och har inte det driv som jag brukar...men jag strävar på .
Pepp i massor från mig
Jag kan föreställa mig vad du känner och går igenom. Jag var i en motsvarande situation från och med Juni 2022 till i början av december 2022. Efter det började det lätta. För att det hela inte skulle kräva för mycket av mig och för att kunna sätta energi på mitt mående överlag, behövde jag lämnade detta med kontroll över ätandet, motionen och kalorier utanför. På så sätt räckte min energi till att hålla mig flytande och jag sjönk inte in i en total förtvivlan. Så spara på din energi och var nöjd med det du klarar av i förhållande till ditt mående och de målsättningar du har. Alla på sitt eget sätt
varit en tuff helg. HELT SJUKT FEL. Blev semla o mackor. Och dåligt med mat. Men de är påt igen. Blir lätt att jag tappar motivation när de är lite rörigt runt mej. De är så mycket som påverkar,när inte ork mm finns. Men jag ska fixat.
Var till läkaren och tog prover för min hypotyreos då jag känt mig trött, och en hel del andra symptom, senaste månaderna. Det verkar inte vara det som är felet hon ble orolig över mina blodvärden så det blev mera blodprover och blodtryck mm. Bland annat så reagerade hon över något som jag fått höra i över 25 år att jag nog just varit sjuk och då har jag varit sjuk i 25 år men inte fått hjälp. Kan vara järnbrist eller nått helt annat men vi får se. Hoppas hon hittar något så jag får hjälp.
Var till läkaren och tog prover för min hypotyreos då jag känt mig trött, och en hel del andra symptom, senaste månaderna. Det verkar inte vara det som är felet hon ble orolig över mina blodvärden så det blev mera blodprover och blodtryck mm. Bland annat så reagerade hon över något som jag fått höra i över 25 år att jag nog just varit sjuk och då har jag varit sjuk i 25 år men inte fått hjälp. Kan vara järnbrist eller nått helt annat men vi får se. Hoppas hon hittar något så jag får hjälp.
Skönt att läkaren verkade ta detta på allvar. Bra att få reda på vad det är.