grattis Lena till 1,1 kg neråt. Skönt med vattengympa.
Hade haft ytterligare ett minus hekto om jag väntat med att väga och lämna resultat idag, istället för i måndags, men man har ju den/det förhoppningsvis borta även nästa vecka.
Klaraelv: egentligen är det ju trenden över tid som är det viktigaste, även om det alltid är extra kul med ett hopp nedåt varje vecka. Ibland lyckas man väga in sig på ett minimum som kanske inte stämmer eller tvärt om dvs att det är tillfällig vätska i kroppen.
Nira74, så sant, är ju oftast en förklaring till varför man går både upp och ner, och stora variationer från dag till dag vet man alltid varför man får, bara man är ärlig med sig själv. Enda gångerna när det är lite 'tungt' att få en uppgång är när man har tränat hårt och musklerna är vätskefyllda, men även där så släpper ju vätskan ett dygn senare.
klaraelv läs min dagbok 250331 (Vågen) där tar jag upp detta om att väga sig dagligen men att man tar ett snitt över veckan och varför. Jag länkar till en sida där jag fann informationen. Så mycket som påverkar att vågen går upp och ner.
Jag har också börjat väga mig den 1:a i varje månad och skriva upp för det visar trenden och också att man får tydligt om det man gör fungerar åt det hållet man vill.
Nu när det börjar bli höst, så har jag startat med en kickstart här. Behöver verkligen rutiner och planering på mat. Det har varit för mycket av berg och dalbana för mig.
Vad är ditt bästa tips för kommande vecka för att må så bra som möjligt och få det resultat du vill ha?
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Hej Babs, jag drar iväg norrut med en väninna i morgon bitti, tillbaks sent torsdag kväll.
Lämnar därför ingen vikt denna vecka.
Yes 0,5 kg ner
Här var det inte mycket Action
-1,1 den här veckan och i måndags började jag äntligen med vattengympa så skönt och träningsvärk men inte värre med värken i alla fall
Känner mig på g nu ska jag bli bättre
Pepp till alla som behöver
grattis Lena till 1,1 kg neråt. Skönt med vattengympa.
Hade haft ytterligare ett minus hekto om jag väntat med att väga och lämna resultat idag, istället för i måndags, men man har ju den/det förhoppningsvis borta även nästa vecka.
Klaraelv: egentligen är det ju trenden över tid som är det viktigaste, även om det alltid är extra kul med ett hopp nedåt varje vecka. Ibland lyckas man väga in sig på ett minimum som kanske inte stämmer eller tvärt om dvs att det är tillfällig vätska i kroppen.
Nira74, så sant, är ju oftast en förklaring till varför man går både upp och ner, och stora variationer från dag till dag vet man alltid varför man får, bara man är ärlig med sig själv. Enda gångerna när det är lite 'tungt' att få en uppgång är när man har tränat hårt och musklerna är vätskefyllda, men även där så släpper ju vätskan ett dygn senare.
klaraelv läs min dagbok 250331 (Vågen) där tar jag upp detta om att väga sig dagligen men att man tar ett snitt över veckan och varför. Jag länkar till en sida där jag fann informationen. Så mycket som påverkar att vågen går upp och ner.
Jag har också börjat väga mig den 1:a i varje månad och skriva upp för det visar trenden och också att man får tydligt om det man gör fungerar åt det hållet man vill.
Hoppas alla har haft en fin sommar.
Nu när det börjar bli höst, så har jag startat med en kickstart här. Behöver verkligen rutiner och planering på mat. Det har varit för mycket av berg och dalbana för mig.
Skickar pepp till er alla🙂🍁🍂
Vad är ditt bästa tips för kommande vecka för att må så bra som möjligt och få det resultat du vill ha?