Veteran
7560 inlägg
Vilken utmaning har du satt upp för dig själv idag? Min erfarenhet är att många av oss, framför allt vi som passerat 50, låter dagarna gå utan att utmana oss lite lagom för att nå det vi vill framöver. Åtminstone är det så med mig och några jag känner. Jag har bestämt mig för att utmana mig själv med något varje dag de närmaste veckorna och hoppas att fler vill haka på så vi kan peppa varandra. Det måste inte vara några stora saker. Det kan t.ex vara att inte väga sig mer än max en gång i dag, att gå av bussen en hållplats tidigare, dra med grannen på en promenad, planera dagens matintag och hålla sig till den osv. Min utmaning idag: träna mag- och armmusklerna :)
Dagens utmaning är utförd Skönt!! :-D Hur går det gittan52. Har du fått på dej morgonrocken? :-) Hoppas du kom igång;-)
Nej Foxy, ingen morgonrock men jag har cyklat (även om det bara blev 6 minuter) och jag har gjort mina situps :) Jag behöver lära mig lite mer om hur cykeln fungerar, ska tydligen kunna knappa in vikt, längd mm samt mäta fettprocenten, men instruktionerna verkar lite knapphändiga. Utmaningen till imorgon: cykla minst 10 minuter.
Min utmaning imorgon blir att putsa minst två fönster.
Ingen tid på motionscykeln :( Den får stå tills jag fått veta vad det är för fel på knät. Nöjer mig med promenader istället.
Mitt mål är fortsatt arbetsdiciplin. Nu har jag fixat 3 dagar på rad utan att smita hem för tidigt :) Ja, jag lever på provition så jag lurar inte någon arbetsgivare :)
Jag klarada av alla mina tre utmaningar igår. min utmaning för idag var att inte äta ngt kaffebröd (var på konferens i Göteborg). Det gick alldeles utmärkt. Fick dock ingen middag-då det ej fanns ngt för mig att beställa på tåget upp t Sthlm. Åt 4 limpmackor med smör och kaviar då jag kom hem :( Rätt besviken på mig. Min utmaning imorgon blir att promenera i 45 min och vika 3 påsar tvätt.
Hur gick det med promenaden och tvätten igår Sessa? I dag satsar jag på att inte överstiga 15 g kolhydrater :)
Promenad 80 minuter, Städning, kaffe på stan med kompis och sedan gång och styrketest ikväll. Detta skall jag hinna med idag. :)
"Arbetsnarkomanen" kom hem 21.15 och tog en halvtimmes promenad. Tvätten ligger fint i de blå IKEAkassarna. Tack för att du frågar Thyndra. 15 g kolhydrater, vad motsvarar det i mat? Utmaningen idag är att komma upp i 7000 steg, har möten hela dagen och bio m mina älskade systrar på kvällen.
Det var inte jag som frågade Sessa, det var gittan52 :) Min utmaning idag??? Vad var den? Kanske att jag skulle kunna se min son somna in på operationsbordet utan att börja gråta, och det gjorde jag. Imorgon så ska jag få massage, hoppas i alla fall att sonen är hemma och mår tillräckligt bra så att jag kan göra det. Om det är en utmaning??? Kanske för det kommer nog att göra ont.....