icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Dagens utmaning

Veteran
7560 inlägg
8 oktober 2011 09:13

Vilken utmaning har du satt upp för dig själv idag? Min erfarenhet är att många av oss, framför allt vi som passerat 50, låter dagarna gå utan att utmana oss lite lagom för att nå det vi vill framöver. Åtminstone är det så med mig och några jag känner. Jag har bestämt mig för att utmana mig själv med något varje dag de närmaste veckorna och hoppas att fler vill haka på så vi kan peppa varandra. Det måste inte vara några stora saker. Det kan t.ex vara att inte väga sig mer än max en gång i dag, att gå av bussen en hållplats tidigare, dra med grannen på en promenad, planera dagens matintag och hålla sig till den osv. Min utmaning idag: träna mag- och armmusklerna :)

  • 31 oktober 2011 21:18

    Klarade ej av passutmaningen. Morgondagens utmaning blir att ej falla i frestelse, då jag ska på kalas

  • Veteran
    5155 inlägg
    31 oktober 2011 23:04

    Jobbat i 8 timmar, bra utmaning för mig och jag har klarat av den. Samma utmaning imorgon !!!!! Dags att jag blir vuxen och sköter mitt jobb...... det har ju gått ett par år sedan jag lämnade tonåren nu.....

  • Utmärkt medlem
    907 inlägg
    1 november 2011 10:20

    Bra Thyndra:-) Vilket fokus du har!! Utmaningen för mej idag och imorgon blir att klara mat och motion på en bra nivå... så jag kan komma under 70 kg strecket på torsdag. Nu får jag skärpa mej!!!

  • Veteran
    5155 inlägg
    1 november 2011 22:36

    Jobbade som jag skulle idag också !!! Nu ser jag fram emot att jobba mina timmar imorgon också :)

  • Veteran
    7560 inlägg
    2 november 2011 10:37

    Jag har nog en liten annorlunda utmaning idag: bara vila. Läsa lite, nu när det inte orsakar yrsel, lyssna på ljudbok samt titta in här några gånger under dagen. Kanske inte verkar som någon svårare utmaning när man känner sig utslagen, men jag har en benägenhet att rusa iväg fort så snart jag känner mig det minsta bättre.

  • Utmärkt medlem
    907 inlägg
    2 november 2011 12:57

    Skönt att du är bättre Gittan52. Ta det nu riktigt lugnt:-) Klarade min dag igår och än så länge har det gått bra idag!

  • Utmärkt medlem
    612 inlägg
    2 november 2011 19:15

    hej dagens utmaning var att orka med dagen trots det jobbiga som var igår men det gick bra. Det blev en riktigt bra dag till slut med fika o shopping o jobbet. hälsn yrla

  • Utmärkt medlem
    907 inlägg
    3 november 2011 09:00

    Bra Yrla :) Lycka till! Jag klarade onsdagen också. Var lite hungrig när jag gick till sängs. Vägningen idag visade - 1,3 kg. Vikt nu 69,4 Jiiippi! Blir ingen utmaning idag, har redan varit på en promenad och nu ska jag jobba! Pepp på er alla:D

  • Veteran
    5155 inlägg
    3 november 2011 09:27

    Min utmaning idag är att göra det jag har bestämt mig för. Träna spår med Midas arbeta mina timmar och handla det jag ska. Ska kolla på ett loppis ifall jag hittar några roliga leksaker till mitt barnbarn lukas som ska bo här i helgen :)

  • Utmärkt medlem
    612 inlägg
    11 december 2011 10:01

    hej dagens utmaning är positiv eftersom jag är piggare med mina b 12 sprutor. ska gå en stavgångspromenad på 20-25 min gick 40 igår men var inte bra för höft o rygg o ben däremot jättebra för astman. hälsn yrla