Veteran
1371 inlägg
HEJ MEDKÄMPAR! 
Har DU också nått 75 kg och vill ha sällskap till nästa delmål/mål 70 KG ?
Häng på här så stöttar och peppar vi varandra, om man vill rapporterar man sin vikt 1/vecka, man får gärna berätta om hur det går, i med - och motgång, man får deltaga så mycket eller lite man vill! Inga krav 
Vi kan, vi vill, vi ska! 
VARMT VÄLKOMMEN!
Tack!
det är sån himla lycka att komma i ett plagg man redan har hemma, det blir sån bekräftelse på allt jobb man lagt ner har varit mödan värd 
Hahaha såå sant 70Qilo det är ju inte våra kläder som har "fel" form liksom, det är ju vi
Veckans vikt för mig ligger på 71.3 kg. Det är 200 gram mer än förra veckan och jag har ätit för vikstabilitet denna vecka så jag är nöjd.
70Qilo: kläder är bra mål. Man kan ju väga samma antal kilon men ändå ha olika kroppsmått beroende på hur mycket man tränar.
När jag nådde normalvikt förra året hade jag inte vägt så lite på över 20 år så jag hade inga egna gamla kläder att ta till. Men jag har fått ta över mycket kläder av tonårsdottern som också gick ner några kilo samtidigt med mig. Och så har jag köpt en del kläder, men inte så mycket som jag trodde att jag skulle göra.
Jag ska nog hänga fram de där jeansen som daglig motiivation och påminnelse? Kanske skulle de hänga på kylskåpet? :)
Det blir ingen vägning denna vecka men däremot utvärdering. Jag har varit dålig på att promenera mina 30 minuter per dag. Skyller på att jag haft dåligt med tid, men misstänker att det är en enkel bortförklaring bara.
From imorgon blir det ordning på det.
Hoppas ni mår bra i värmen!
70Qilo: jag tål inte värmen så bra, känner mig klibbig och olustig. Svårare att känna riktig hunger vilket leder till mer småätande istället för lagad mat. Men mina promenader tar jag, går ju till och från jobbet vilket totalt är 5-6 km per arbetsdag och jag jobbar heltid. Jag har nog blivit ganska beroende av mina promenader.
70Qilo: Jag mår superbra i värmen, älskar detta vädret! Jobbar dock långa dagar nu så jag hinner inte vara ute så mycket som jag skulle vilja. Om jag skulle hänga på dig och promenera 30 min/dag, det är precis vad jag skulle behöva.
Idag visade vågen 71,4 ... några hg ner, hoppas det håller i sig.
Pepp till er alla!
Vågen stannade på 71.8 kg vilket är 500 gram mer än förra veckan men helt okej då jag har mens och känner mig väldigt uppsvälld av den och av värmen som har varit.
Medlem16: Du kanske ska försöka byta småätandet mot att dricka nyttigheter om du har möjlighet? Jag har dricka ståendes framme Det behövs i värmen och fyller buken bra. Sedan blir det riktig mat. :) Ibland är det svårt hinna anpassa sig till temperaturförändringarna.
Vad bra med dina promenader. Jag gillar allra bäst vardagsrörelsen, inte att gå ut bara för att ta en promenad. Bra jobbat! Ja det är lite beroendeframkallande när man kommit igång.
Vi ska vara snälla mot oss själva när vi har mens. Det händer mycket i kroppen då. Jag hoppar vågen då.
Fetis50: Ja häng på. Vågen kommer påverkas på sikt. Jag har skött mig dessa dagar med promenaderna sedan jag uppdaterade målet. Jag kommer vara inne på forumet då och då och checka av mig.... och dig...
70Qilo: Bra du håller koll på mig, det behöver jag. Har inte kommit igång ännu, promenadstart senast måndag ... vi får gå in här och rapportera om vi promenerat så sätter vi press på varandra. Jag är övertygad att det kommer att göra mig gott, både frisk luft och lite motion ... det behöver jag.
Ha det bra alla och ha en skön helg!
Jag har varit lite kass i magen några dagar (kan inte kalla det magsjuk), men mat har inte smakat och det har varit några extra toalettbesök osv.
Imorse ställde jag mig på vågen, kan ni gissa? 69,8!! Vilken känsla att se en sexa först, det har jag inte gjort på hur många år som helst. Även om jag vet vad det beror på, blev jag ändå lite peppad att skärpa till mig igen så det inte börjar gå uppåt igen.
Njut av helgen!
Fetis50 💜💜💜