Veteran
1374 inlägg
HEJ MEDKÄMPAR! 
Har DU också nått 75 kg och vill ha sällskap till nästa delmål/mål 70 KG ?
Häng på här så stöttar och peppar vi varandra, om man vill rapporterar man sin vikt 1/vecka, man får gärna berätta om hur det går, i med - och motgång, man får deltaga så mycket eller lite man vill! Inga krav 
Vi kan, vi vill, vi ska! 
VARMT VÄLKOMMEN!
Monqi, snyggt jobbat!
Tita, att få mysa med sina barnbarn måste gå före det mesta här i livet! Då hade jag inte heller brytt mig om vikten eller vad jag stoppar i mig!
dolistr, välkommen till gänget. Kul att vi blir fler!
Ha en härlig midsommar alla, här är det sol och blå himmel än så länge! Idag blir det massor av gott att äta och dricka, vi ska ha en del gäster som stannar till imorgon.
Glad midsommar allihopa!
dollster: välkommen!
Veckans vikt för mig visade 71.7 kg, 300 gram mer än förra veckan. Fortfarande inom målvikt vilket är plus/minus 2 kg från 70 kg, men jag skulle hellre väga närmre 70 kg. Inte för att jag tror det syns utanpå, det är mer en sifferfixering.
Jag har ju varit ganska viktstabil den senaste månaden, vågen har för det mesta visat mellan 69,5 och 69,7 ... men imorse satte den sig på tvären ... 70,4! Inte konstigt efter allt ätande under midsommar, känns som om jag inte gjort annat. Har dock haft en väldigt trevlig helg med goda vänner. Vi har rört oss också (men det bryr sig inte vågen om), igår gick vi en mil längs havet och i skogen. Jag måste försöka få in en helvtimmes promenad varje dag, jag tror det skulle sätta fart på viktnedgången, ska ta en vecka i taget ... det får bli min dagsutmaningen månaden ut. Någon som hänger på (fast ni är kanske redan flitiga med att röra er)? Pepp till oss alla.
Fetis50 : visst kan en viktökning bero på att man ätit mer, men även på att man ändrat dygnsrytm och att man motionerat mer, så är det för mig i alla fall. Jag brukar ju gå till jobbet vilket blir cirka en timmes promenad totalt, så nu när jag har semester försöker jag få till långpromenader åtminstone 5 ggr/v, helst dagligen. Jag kör lite mer styrketräning också och det ger alltid lite viktökning, det är väl kroppen som behåller lite mer vätska när man har tränat. Men framförallt mår jag väldigt bra av att promenera, både mentalt och konditionsmässigt.
Välkommen dollster! Kul! Grattis!
Fetis50! Jag småler när jag läser din tanke om att ta en helvtimmes promenad i ditt senaste inlägg. Är det en mix av halvtimme och heltimme? :) Kanske 45 minuter?
Jag skulle ju hålla koll på dina promenader kommer jag ihåg, men har haft svårt nu upp till målet själv den sista tiden. Nu blir det jobbigt i växthusvärmen igen.
Pepp på er alla!
Fetis jag hänger på! Jag behöver dig nu! Du verkar genomföra dina halvtimmar men jag bara tänker på dem😡 Kan vi hjälpas åt så håller vi lite koll på varandra!?
Startar idag och bokför här fast jag egentligen redovisar i 75 gruppen men hit vill jag så fort som möjligt!!☺️
Vi kör!
Veckans vikt är 71,9 kg - några hekto mer än förra veckan och oroande nära 72 kg som är det högsta jag tillåter mig att väga inom min uppsatta målvikt.
Hoppas alla ni andra mår bra och njuter av sommarvärmen!
Tita, här har jag också mest tänkt ... bra att du hänger på, nu jäklar! Imorgon börjar jag på allvar, passar ju bra vid ett halvårsskifte
Medlem 16, njuter för fullt av sommarvärmen, dock inte på nätterna ... svettas ju som en gris, men dagarna är härliga.
Inte hunnit med mig själv riktigt, onsdagens vikt v. 26 blev 74,9 kg en del mumsande i midsommarhelgen blev det!
Hittills har det blivit To fre-lör tot 2,5 tim raska hundpromenader. Alltid något, just nu är vi på landet så det är mycket annat att göra som går före mina rundor, tyvärr! Måste lära mig att prioritera om😏
Går det bra Fetis50??