Veteran
1374 inlägg
HEJ MEDKÄMPAR! 
Har DU också nått 75 kg och vill ha sällskap till nästa delmål/mål 70 KG ?
Häng på här så stöttar och peppar vi varandra, om man vill rapporterar man sin vikt 1/vecka, man får gärna berätta om hur det går, i med - och motgång, man får deltaga så mycket eller lite man vill! Inga krav 
Vi kan, vi vill, vi ska! 
VARMT VÄLKOMMEN!
Monqi: attans, ibland vill det sig inte bara med vikten. Men som du skriver, man får stanna upp och fundera på hur man ska komma på rätt spår igen!
Monqi, du ska se att vikten vänder nu när semestrar och annat är över. Det är svårt att gå ner, speciellt när man inte har några ordentliga rutiner.
Jag tycker att jag sköter maten ganska bra, men motionen är katastrof, att det ska vara så svårt att ens gå och promenera. Jag och min man bestämde att vi skulle röra på oss mycket under semestern, tidiga morgonpromenader, utegym osv., det blev inget av det. Skyllde vi inte på att det var för varmt så var det annat som var i vägen. Nu är det svalare, vilket det varit ett tag ... inte har vi rört på oss för det
.
Imorse visade vågen 69,8, jag är glad så länge vikten håller sig där även om jag har som mål att gå ner till ca 62. I söndags registrerade jag mig hos Viktväktarna för nu jäklar ska jag ta några kilo till ... jag har ju ny strategi, försöker gå ner ett par kg för att sedan hålla dem innan jag tar tag i nästa kg. Känns inte så ouppnåeligt då ...
Kämpa på allihop!
Bra jobbat Fetis50. Och jag håller med om att hitta rutinerna igen efter semestern.
Jag har semester denna vecka men eftersom jag är hemma och inte gör något speciellt så blir det lite lättare att hålla på rutinerna gällande maten. Det är alltid svårare om jag är bortrest eller i sommarstugan.
Men mina dagliga steg till och från tunnelbanan missar jag. Att gå hemma och städa ger inte många steg. Nu har jag däremot träffat en PT och ska ha min första träff imorgon. Det kommer innebära både kost och träning så förhoppningsvis kommer jag att få lite mer stöd för att komma ner till 70kg som första mål.
Hej och hååå alla semesterfirare här är en till som lät vikten skena!
Nu är det ju så mina damer att vi kan det här så nu är det bara att jobba sig tillbaka till goda vanor, eller hur?!?
De senaste två veckorna har jag gjort det och det har gett resultat i form av att jag mår mycket bättre, jag är inte kroniskt trött, jag har börjat springa igen och jag har gått ner i vikt från 78 till, idag 74,9 kg !!😁
Det bästa av allt är att jag äter rätt och är mätt!! Saknar ingenting, hur nu det kan vara möjligt efter allt jag stoppat i mig hela sommaren.😳
Fetis50 din strategi att göra någonting annat/nytt är en bra strategi, det brukar ruska om. Det har hjälpt mig många gånger.
Monqi du kommer igen, se bara till att inte börja känna dig alltför bekväm med din fina nedgång då fastnar du precis som jag har gjort. Jag har varit alltför nöjd så inte en enda gång på fyra år har jag varit nere på målvikt. Nu gör vi det tillsammans Monqi!!!
Tusen pepp alla kämpar nu återgår vi till rutinerna!!
Veckans vikt är 71,4 kg- 700 gram mindre än förra veckan då jag vägde över min maxgräns 72kg. Har stramat upp hur ofta och vad jag äter. Känslan då vågen gick över 72kg vill jag inte ha tillbaka och har därför som målsättning att ligga lite lägre inom mitt tillåtna viktspann (68-72 kg).
Önskar alla en trevlig helg och att motivationen ska infinna sig!
Hej alla!
Sakta men säkert smälter semesterkilona av mig, men jag är ännu inte under 75.
75,4 kilo visade vågen nyss så jag håller alla tummar och tår för att kunna stoltsera med en "under-75-kilos-vikt" nästa vecka 😀
Hoppas att ni alla får en skön helg och njuter av den, oavsett om ni är lediga eller jobbar.
Tack för all pepp
det ger verkligen energi, ger mig en känsla av..nu jäklar!!
Tita jag känner mig inte det minsta bekväm, då jag ju efter spanienresan var nere på 70.8 och nu väger 77
det känns fruktansvärt att tappa greppet, och jag har ju inte velat köpa något nytt, fast jackor mm blivit rejält förstora, hade massa gamla byxor i källaren som jag plockat upp, strlk 38-44 ca (gamla låter som de skulle va trasor, men jobbade med damkonfektion i 9 år med rejäl rabatt så det är många fina byxor av bra kvalitet) så det har jag inte köpt nya, men toppar till den här sommaren har jag unnat mig då många av mina gamla var rätt tältliknande, men nu känns de nya topparna inte alls bekväma och smiter åt om magen, känns som alla 6 kg upp satt sig enbart på magen och jag ser verkligen gravid ut 
nu är det ju 11 kg kvar till mål och köper man tex en snygg jacka nu och lyckas gå ner till målvikt så lär den ju vara för stor då... det är också så att det blir en morot att kämpa för då jag vill ha ny jacka som sitter fint, de jag har nu, både vinter och höst/vårjackor ser roliga ut på, då de är rejält stora eftersom jag gillar rymliga jackor så var de ju inte tighta när jag vägde 100, så nu...jättestora! 
En riktigt fin helg önskar jag Er alla och tack för pepp och stöd, ni är underbara och tack för att ni finns i den här gruppen
Insåg idag att nu hade jag hamnat under 74, dagens vägning 73,8 kg. Så länge jag håller mig till PT:ns kostplan verkar det fungera. Jag har bara vissa svårigheter att komma på vad jag ska laga till middag efter alla år med LCHF recept och nu inte kan använda lika mycket fett och mejeriprodukter. Men det blir bara att lära sig.
78.6 😑
Monqi: håller tummarna för att du får vikten att vända snart.