Veteran
1374 inlägg
Hej! 
Att dela upp målet i delmål känns lättare tycker jag, en seger för varje delmål man når! Det peppar och gör vägen enklare!
Häng på så gör vi det tillsammans, här kan man dela med sig av det man önskar, så lite eller mycket man vill, sitt resultat om man vill eller bara titta in för pepp och se andra som är ungefär på samma viktnivå just nu!
Själv har jag vägdag på onsdagar och rapporterar min vikt/mitt resultat här då, men var och en får skriva när man vill!
VÄLKOMMEN 
83.7 viiiill ner under 80...... (helst igår ha ha ha)
80,4 kg!! Nästa vecka ska jag rapportera i 75 kilos gruppen. Trots midsommar! Så det så!
Nä det har varit midsommar och jag får var nöjd med att jag stått still. 80.2 kg... Vänta ni bara nästa vecka rapporterar jag iaf i 75 kg gruppen. Så det så!
Nämen oj! Nu lämnar jag här och går över i Delmål 75 kg gruppen. Vägde 79,0 kg idag.
Startvikt i år, 4 jan 91.7 kg
Vikt idag, 13 jan, 84.8 kg (har vattenfastat snudd på 10 dygn, faktiskt inte främst för vikten, utan för att jag är uppe i 5 diagnostiserade autoimmuna sjukdomar, och har läst väldigt mycket om hur bra vattenfasta är för dessa och mycket annat.
Senast i dec fick jag oral lichen, sår på insida kinder, tunga, gom, gomspene och insidan av läpparna, var remitterad till käkkirurgspecialisten på UAS gurglar nu med kortison varje dag, inte kul, men men man får tänka att det alltid finns värre 😀
God fortsättning på nya året, må era mål o drömmar slå in ❤
81,4 kg idag. Hoppas snart få hoppa ner till Zita....
89.4
Fel håll, äter jättebra, inget socker, gluten men får se över mängden o börja räkna lite mer kanske..
81,4 kg idag. Hoppas snart få hoppa ner till Zita....
Du är så välkommen 👍💞💞
Hoppar in här då jag nu lyckats komma under 85kg. 84,3 blev det idag (startvikt i måndags 86,2)
Testar att köra Dukan- dieten som fungerade bra för mig för 10 år sedan.
89.0 kg
Minus för första gången sen jag avslutade fastan, inte mycket men åt rätt håll iaf
Äter jättebra, inget gluten eller socker, bort med alla transfetter, ut med lätta och stekmargarin.
Äter antiinflammatorisk kost.
Ha det gott alla viktkämpar, det tar tid att lägga om till nya vanor, ny livsstil, men är så värt det för hälsan både psykiskt och fysiskt