Veteran
1371 inlägg
Välkomna till delmålsgrupp 85 kg! Det blir alltid lättare att nå mål om man bryter ner resan i delar 😀
Så får man en push när man klarat en etapp, då känns vägen till mål inte lika lång, och ännu bättre om man får sällskap dessutom 🧍🚶🏃
Här får man -men måste inte- skriva sin vikt/viktförändring.
Själv skriver jag 1 gng/vecka, onsdagar, hur det gått under veckan.
MEN DET FINNS INGA KRAV man får skiva hur ofta eller sällan man vill, när man nått sitt delmål finns det ny grupp med 5 kg's intervall påväg mot mål, och våra mål kan ju självklart vara olika! 😀 Lycka till på vägen!
Nu känns det som jag är alldeles ensam i den här gruppen
Det har gått käpprätt uppåt senaste tiden, jag vet till en del varför då jag ätit för mycket och fel. Men, tycker inte det skulle göra så många kilon upp. Har gått på gymmet 3 gånger i veckan och det blev för mycket för min nyaste höft, så nu är det en kur Etoricoxib och vila i 14 dagar. Efter kuren får jag köra med lite lättare vikter för att undvika överansträngning.
Vädret har varit allt annat än önskvärt, mest regn, halv storm och kallt, runt 10°, vilket gjort att jag dragit mig för att promenera. Idag lite bättre och jag fixat en del på tomten.
Nu försöker jag ta nya tag med maten och promenader så får vi se var jag landar på onsdag, vägningsdag i Biggest Loser.
Önskar sååå att jag platsade med dig i denna grupp fina Lovis🥰 men tyvärr ligger jag dryga 10 kg över 🥴 om du vill får du hänga i vår grupp för sällskap, där kan du känna dig lätt 😅 vi har delmål 95 kg 🙈 Jag hoppas nå det innan sista juni, då blir det grupp 90 kg som mål för mig, hoppas kan man ju alltid! Jag är lite mer målmedveten nu så med lite jävlar anamma kan det gå!
Kämpa på vännen, du kan, det vet vi ❤️ och var rädd om kroppen, inte ta ut dig för hårt, håller med om vädret, inte varit med om så här mycket blåst under min livstid, blåst i ett par månader minst! Blir det varmare vindar så går det ju an med blåst men när det ligger runt 10° är det urrigt o råkalla vindar.
Kram🥰❤️
Tack Monqi, jag kommer vänta på dig här, det dröjer nog ett tag innan jag når 85 och kan hålla mig kvar där. Kanske jag tittar in hos din nuvarande grupp. Förra veckan var jag uppe på strax 92,3, men idag under 89 i alla fall. Vi kämpar på och jag känner mig motiverad nu och hoppas det håller i sig.
Kram till dig också
Jojo, det går åt rätt håll nu! Jag har skärpt till mig och ätit bra. Inte haft något "onyttigt" hemma, hållt mig till 16:8, inget öl eller vin och minskat mina portioner. Nu hoppas jag kunna fortsätta på inslagen väg.
I höst tillbringar jag en månad i Nerja, 8 mil öster om Málaga, igen. Undrar om jag kan nå 82 kilo tills dess, gärna 80 om det är möjligt? Har 4 månader på mig att sänka vikten.
Dagen vikt noterar jag till 89.1
Bra jobbat Lovis 🥰 perfekt med en kommande resa som motivation!