Veteran
1371 inlägg
Välkomna till delmålsgrupp 85 kg! Det blir alltid lättare att nå mål om man bryter ner resan i delar 😀
Så får man en push när man klarat en etapp, då känns vägen till mål inte lika lång, och ännu bättre om man får sällskap dessutom 🧍🚶🏃
Här får man -men måste inte- skriva sin vikt/viktförändring.
Själv skriver jag 1 gng/vecka, onsdagar, hur det gått under veckan.
MEN DET FINNS INGA KRAV man får skiva hur ofta eller sällan man vill, när man nått sitt delmål finns det ny grupp med 5 kg's intervall påväg mot mål, och våra mål kan ju självklart vara olika! 😀 Lycka till på vägen!
Jag kommer att köra igång här onsdag 4 januari, men var och en får hoppa in precis som det passar för just dig 😀 hoppas jag får sällskap på vägen 🥰
Kanske vi ses?!
Usch ja, då har jag sett sanningen i vitögat, 92.6 kg
Börjar följa menyer 9 januari, hoppas jag ska lyckas hålla mig på banan!
Det som inte skulle hända igen, hände såklart igen... upp igen... Att det ska vara så svårt att hålla fast!
Hoppas jag får sällskap här, då blir det alltid lite lättare ❤️
Mot ett hälsosamt 2023! 👊
HEJ !
Jag är i precis samma situation som du. Har varit duktig här men plötsligt var jag där jag en gång började .Även ja har svårt att hålla fast och faller väldigt lätt.Nu börjar jag på BL våren 2023 11/1 skal färsöka komma ner i vikt behövs för en dålig rygg och fotskada så nästan ett måste. Mitt stora problem har svårt komma ner i vikt även om jag håller mina kcal per dag.Så det kan nog ta sin lilla tid men jag skall försöka inte ge upp. Så tycker detta är ett extra hjälp ha någon som själv skall gå ner några kilo. Jag tar detta på lång sikt för vill behålla vikten jag går ner .Börjar med våren så får vi se kommer nog att gå över till höst.
Så hör av mig den 11/1 då jag tagit steget in i BL våren 2023
Kanske Kanske
Hälsningar Dodda
Hoppar gärna in här, väger 94,1 kg idag. Nu skall jag snart iväg till stallet och pyssla om hästen som dottern och jag passar tillsammans.
Är gärna med. Kämpar i motvind. Vikt 88.2.
Hur går det för er? Jag kämpar på med träning och nu i helgen har jag varit iväg på kurs. Det är väldigt stor skillnad på kläderna jämfört med förra kursen som jag hade i mitten av november. Nu var byxorna rymliga jämfört med förra gången då de satt så tight att jag valde ett par andra byxor och brukar ha ett långt linne under tröjan för att det skall sitta snyggare. Håller oftast kurs ungefär 1 gång per månad så då blir det möjligt att se skillnaden, skall bli spännande inför kursen om några veckor.
Idag har maken hängt på med viktminskning också. Så nu behöver vi göra en matplanering för barnen så att de får i sig middag. Och jag får väl hjälpa till lite mer, för de senaste veckorna har maken varit huvudansvarig.
Resultatet för mina 6 första veckor sedan omstart blev -12,2 kg. Totalt: 18,8 kg och -1,2 kg sedan förra veckan. Skall vara med under årets BL här på matdagboken och ser också fram emot årets BL på tv som börjar i slutet på månaden. Jag önskar bara att man fick se lite mer vad de äter och mängden. De är väldigt modiga som utsätter sig för en viktminskning inför tv-kameror. Jag hade tyckt det hade varit häftigt att vara med, men har inget önskemål att bli filmad och vägd inför publik. Det blir en tuff vecka med mycket uppföljningsbesök på sjukhus/tandläkare. Det bästa besöket hoppas jag blir med fysioterapeut som jag skall träffa på onsdag för att få hjälp med ett träningsschema.
Bra jobbat Nira74 ! Jag står och stampar lite men är under 88 kg nu. Har förberett mig länge och tror jag är på rätt väg.
Idag kom jag så äntligen igång med det som skulle skett både 1/1 och i lördags. Det blev 10/1 i stället. Promenad, köpt Sketcherskor med memoryskum. Gick som på moln. Ingen värk alls. Sedan rodd. Nu bra mat och det där lilla extra som alltid ska få ingå. Blir även 16:8 om jag klarar av förmiddagarna. Pepp till er allihop nu kör vi mot 85 kg.